Домашни средства, използващи компреси за болки в ставите - ръководство - здраве
Болката в ставите от остеоартрит, подагра или ревматизъм често може да се облекчи с естествени домашни средства - компреси, направени от зеле, кварк или сминдух.
Компреси от кварк срещу възпаление и болка
Компресът с извара може да облекчи дискомфорта, причинен от навяхване на ставите, натъртвания, ухапвания от насекоми и подагра. Това се осигурява от съставките казеин и млечна киселина: Те инхибират възпалението и облекчават болката.
За да направите обвивка с кварк, първо поставяте компрес в сито и поставяте малко кварк върху него. Съдържанието на мазнини в кварка няма значение. След това отцедете кварка и я загрейте до стайна температура. Увийте бялата маса с втори компрес и я поставете върху засегнатата област. Покрийте обвивката с малко кухненска хартия и закрепете с кухненска кърпа. Оставете обвивката с кварк да действа, докато вече не изстине.
Компресът от зеле може да облекчи болката от остеоартрит
Зелето съдържа флаваноиди и горчични гликозиди. Те имат противовъзпалителен ефект и насърчават кръвообращението. Зелените обвивки могат да осигурят облекчение на симптомите, причинени от остеоартрит - за предпочитане направени от савойско зеле или, алтернативно, от бяло зеле. Зелените обвивки действат особено добре на коляното, защото там кожата е особено тънка и зелевият сок може да се абсорбира лесно. Според едно проучване, зелевите обвивки са също толкова ефективни, колкото геловете или кремовете за болка.
Първо внимателно отчупете листата, изрежете твърдата дръжка в средата и изравнете листата със стъклена бутилка или точилка, докато зелевият сок излезе. Поставете навитите листа свободно върху болезнената става и фиксирайте с еластична превръзка. Зелевият сок трябва да попие за няколко часа, за предпочитане през нощта.
Сминдухът помага чрез топлината
Подправката сминдух може да облекчи болката, когато засегнатата става се нуждае от топлина. Съставките линолова киселина и линоленова киселина осигуряват това. Скованите от ревматизъм стави също могат да бъдат рестартирани със сминдух. Страдащите от астма обаче трябва да бъдат внимателни, тъй като изпаренията могат да раздразнят дихателните пътища.
За да направите обвивка от сминдух, смесвате прах от сминдух (предлага се в магазините за здравословни храни или аптеки) с гореща вода, за да образувате гъста паста. Разстелете това върху компрес и покрийте с втори компрес. Поставете двата компреса върху ставата и фиксирайте с превръзка. Не използвайте обвивка от сминдух за повече от два часа.
Направете сами крем против болка
Можете сами да си направите обезболяващ крем от синапено брашно или индийско орехче. Синапеното брашно съдържа масла, които помагат за облекчаване на болката и стимулират кръвообращението. Индийското орехче може да облекчи симптомите на диабетна невропатия.
За да направите крема, смесете носещия крем от аптеката в малка кутия с ножче горчично брашно или прясно настъргано индийско орехче.
Лекувайте венозните проблеми с обвивки
При венозни проблеми като отворени крака в някои случаи дори съществува риск от ампутация. Компресионната терапия с обвивки може да помогне дори на зарастването на големи рани. Повече ▼