Домашни практики за уголемяване на бюста Естествена красота
За мнозина пълните гърди символизират красота и женственост. Докато някои естествено имат кръгли и стегнати гърди, много други жени имат проблеми с малките си гърди.
По време на пубертета гърдите реагират на хормонални промени в тялото и започват да се развиват. Естрогенът и прогестеронът са двата ключови хормона, които определят развитието на гърдите. Храненето и генетиката също играят важна роля за стабилизиране на размера на гърдите.
Гърдата е жлезиста, мастна и съединителнотъканна маса. Промени в тъканите на гърдата по време на пубертета, менструацията, бременността и след менопаузата.
Индустрията за красота предлага голямо разнообразие от продукти за увеличаване на гърдите, кремове, хапчета, хормонални инжекции и по-скъпи операции. Ако предпочитате да опитате естествени методи, ето няколко ефективни, естествени и ефективни практики.
Естествените методи могат да бъдат ефективни, но отнемат време и изискват търпение и постоянство. Естествените методи може да не помогнат на тези, които имат малки гърди поради наследствени фактори.
Топ 10 домашни практики:
1. Обучение
Някои упражнения като легнало положение, изправяне в изправено положение, лежанка на пейка, изтласквания в гърдите и компреси могат да помогнат при уголемяване на гърдите. По време на тези упражнения се движат ръцете и раменете, което стяга мускулите и кожата около гърдите. Това следователно стяга и гърдите, като ги прави да изглеждат по-големи.
Изпълнявайте тези упражнения поне 30 минути на ден. Уверете се, че ги правите правилно, консултирайте се с фитнес инструктор или личен треньор.
2. Масаж
Тайландският институт по традиционна и алтернативна медицина показа, че редовният масаж на гърдите може да увеличи размера на гърдите. Масажът помага по два начина. Първо, стимулира кръвообращението и второ, разтяга тъканите, като ги прави по-големи и стегнати. По време на масажа използвайте естествени масла, като бадемово масло или зехтин.
1. Разтривайте маслото между дланите си за две до три минути, за да се получи топлина.
2. Поставете длани върху гърдите си и масажирайте с кръгови движения.
3. Напишете поне 100-300 обиколки с ръце сутрин и вечер, преди да заспите.
4. Повтаряйте два пъти на ден в продължение на месец или два за добри резултати.
3. Сминдух
Според билкарите сминдухът увеличава обема на гърдите и го стяга. Тъй като това е фитоестрогенна билка, тя стимулира естрогена и прогестерона, които водят до растеж на гърдите. Също така може да увеличи производството на мляко при кърмачки.
- Смесете ¼ чаша смлян сминдух с малко вода, за да получите гъста паста. Нанесете това, като внимателно масажирате гърдите. оставете да действа 10 минути и след това изплакнете с вода. Повтаряйте това два пъти на ден за възможно най-добър ефект.
- Друг вариант е да масажирате гърдите ежедневно с масло от сминдух или смес от масло и лосион за тяло (съотношение 1: 2).
- Можете също така да включите кълнове от сминдух във вашата диета или да ги приемате като таблетка с хранителна добавка три пъти на ден, след консултация с Вашия лекар.