Домашни лекарства за студени крака - Лексикон за медицина и здраве
Повечето обувки са в повечето обувки, особено в ледените зимни дни студени крака, някои хора обаче страдат от намален приток на кръв към крайниците през цялата година. Това недостиг, който се забелязва особено на краката, обикновено води до усещане за студ, но понякога и изтръпване или болка, които в зависимост от причината могат да бъдат облекчени с прости домашни средства.
Какво помага срещу студените крака?
В допълнение към функцията си на доставчик на кислород и хранителни вещества, кръвта има и функцията на топлоносител, което означава, че основната причина за студените крака обикновено е лошото кръвоснабдяване.
По-точните причини за студените крака варират от тесни обувки или влага, причинени от изпотени крака, до циркулаторни, нервни и/или хормонални нарушения и съдови заболявания до психологически свързани тригери като тревожност (студени крака). Освен това повече диабетици и пушачи страдат от студени крака.
Разбира се, „симптомът на студените крака“ може да бъде облекчен с изпитани домашни средства, но причината остава главно в случаите на нарушения на автономната нервна система. Ето защо, ако имате постоянни симптоми на настинка, особено ако те са придружени от болка, кожни промени (цвят), подуване, спазми или треска, трябва да се консултирате със специалист (лекар или алтернативен лекар), който е подходящ за диагностика.
В случай на хронично студени, но иначе здрави крака, има различни домашни средства и прости съвети. В допълнение към упражненията за укрепване на кръвообращението (включително гимнастика на краката, евентуално с „таралеж на таралеж“) и избягване на тютюневи изделия, балансираната и здравословна диета допринася значително за предотвратяване на нарушения на кръвообращението и в резултат на това студени крака.
Допълнителни мерки за избягване или намаляване на студените крака са контрастните вани и леченията на Кнайп. От една страна, те предизвикват имунната система, която се укрепва от нея, и, от друга страна, насърчават кръвообращението в крайниците. Процесът с редуване на студена и топла вода може да се осъществи и в хода на ежедневния душ, с последващ масаж на стъпалата, допълнително "загряващ" кръвообращението.
Бърза помощ
Горещите напитки като билкови чайове придават на тялото незабавна и продължителна топлина, а също така осигуряват подобрена циркулация на кръвта. Естествен крем за грижа с високо съдържание на мазнини (без хидратиращ крем), нанесен върху топло масажираните крака, осигурява оптимален защитен слой срещу студ и мокра "на краката ви".
За хора, които са склонни към изпотяване, незабавното изсушаване на краката им, включително смяна на чорапи, се счита за ефективно, за да се предотврати изпаряването на потта и по този начин краката да се охладят. (Между другото, бебешка пудра или подобно намалява изпотяването на краката доста добре от самото начало.) Десетминутна топла вана за крака с два изцедени лимона или тире масло от планински бор и последващо лечение на краката и краката с масажна четка едновременно затопля и ободрява краката.
Можете да намерите лекарствата си тук
Алтернативни средства за защита
Друга „алтернативна рецепта“ за студени крака: смесете няколко ситно нарязани скилидки чесън с малко свинска свинска мас или вазелин, оставете да стърчи за един ден и го втрийте по краката и краката си преди лягане. (Между другото, чесънът се счита за много подобряваща кръвообращението и прочистваща кръвта храна.) Интензивен и задълбочен масаж на краката и краката (или с ръце, или с масажна ръкавица) позволява на затоплящата кръв да циркулира в студените крака.
Ходенето бос сутрин по лятна поляна или през зимен снежен пейзаж втвърдява краката при редовно използване и укрепва имунната система в дългосрочен план (при условие, че няма студени болки). Изсушете добре краката, които са съживени и добре снабдени с кръв, и ги поглезете с естествен крем за грижа.
Може да се интересувате и от
В MedLexi.de не само публикуваме за здраве, медицина и уелнес, но също така сме ентусиазирани от текущите медицински изследвания и медицински технологии. Ние с удоволствие изследваме всички теми, свързани с благосъстоянието на човека и неговото здраве и обясняваме сложни медицински проблеми с високи журналистически стандарти за широката публика.
Медицинските експертни познания за нашите предметни области ни помагат да подготвим разбираеми знания за вашето здраве. Ние разследваме проблемите с любопитство, проверяваме ги въз основа на текущата изследователска ситуация и също така разглеждаме ежедневната медицинска практика. Виждаме себе си като посредници на знанието между лекар и пациент.