Домашни лекарства за киселини - Stuttgarter Zeitung

Киселини често се появяват след обилно хранене или алкохол. Домашните лекарства помагат бързо и ефективно срещу неприятния рефлукс.

Киселини в стомаха: симптоми и причини

Когато имате киселини, стомашната киселина се движи нагоре по хранопровода, дразни лигавицата.

Типичните симптоми на киселини в стомаха са пареща болка и чувство на натиск зад гръдната кост. Следните симптоми на киселини също могат да се появят:

Киселинна регургитация
Болка в средната горна част на корема след хранене
Болка и парене при преглъщане
Чувство на бучки в гърлото
Подуване на корема

Докато този рефлукс се появява само от време на време, например от време на време след голямо хранене или след консумация на алкохол няма причина за притеснение. Никотинът, шоколадът, кафето, горещите напитки, цитрусовите сокове и някои лекарства също могат да насърчават киселини, както и стрес и гняв. Промените в налягането в корема, например поради определени пози, затлъстяване или бременност, също ви правят склонни към киселини.

Ако ти по-често и очевидно без причина страдате от киселини, отидете на лекар. Това важи и ако забележите симптоми като суха кашлица или прочистване на гърлото, пресипналост или плътен глас и лош вкус в устата. Тези симптоми могат да показват заболявания на стомаха, диафрагмата или хранопровода.

Домашни средства за киселини: какво помага бързо?

Нишестени храни като сух бял хляб, сухари, картофи, банани и оризови сладки свързват излишната стомашна киселина и така облекчават киселините.

Картофен сок: Поради съдържащото се в него нишесте, картофеният сок е ефективно домашно лекарство за киселини. Най-лесният начин да направите сока е със сокоизстисквачка. Можете също така да настържете фино суровите картофи с ренде и след това да поставите настъргания картоф в чиста кухненска кърпа. Изцедете здраво това и съберете сока в чаша. Сокът трябва да се пие бързо, в противен случай той ще се окисли и ефектът срещу киселини вече няма да бъде толкова ефективен. Като алтернатива вече можете да си купите картофен сок в много аптеки. Изпийте около 100 ml от сока на малки глътки преди ядене.

Сода за хляб е абсолютна класика, когато става въпрос за домашни лекарства за киселини. Можете да използвате Kaisernatron или бакпулвер, който съдържа сода за хляб. Можете да получите и двете в супермаркета. Разтворете 1 чаена лъжичка сода за хляб или бакпулвер в чаша тиха вода и изпийте сместа на малки глътки. Не трябва обаче да използвате този метод твърде често или не няколко пъти подред, тъй като содата бикарбонат може иначе да доведе до болки в стомаха и диария.

Вода или мек чай разредете стомашната киселина в хранопровода и така облекчете дискомфорта си. Посегнете към хладка, тиха вода и билкови чайове като чай от лайка или смес от копър и анасон-ким. Ако имате киселини, трябва да избягвате черен чай и кофеин в напитките.

овесена каша може също да помогне бързо срещу киселини. Те свързват стомашната киселина. Или дъвчете малка лъжица овесени ядки в устата си или сварете овесените ядки с малко вода, за да приготвите каша. След това можете да ядете това с банан например.

Ядки и бадеми неутрализират стомашната киселина, която се издига нагоре по хранопровода. Дъвчете бавно и старателно 3 до 5 ядки или бадеми, за да постигнете желания ефект. Фъстъците обаче не са подходящи за това.

горчица е предназначен за ефективно предотвратяване на рефлукс: Вземете една чаена лъжичка горчица веднага след хранене. Съдържащите се синапени масла свързват стомашната киселина и по този начин предотвратяват киселини.

за дъвчене на дъвка има положителен страничен ефект: стимулира потока на слюнката. Слюнката ни обикновено е леко основна, така че повишената слюнка може да действа срещу смущаващата стомашна киселина. Ако не обичате дъвка или нямате под ръка, можете също да използвате сладки или таблетки за смучене.

Помага на млякото при киселини?

Дълго време млякото се смяташе за първи избор за облекчаване на киселини. Казваше се, че продуктът, богат на мазнини и протеини, неутрализира и разрежда стомашната киселина. Проучванията обаче показват, че Млякото не е особено ефективно при киселини е.

Млякото има леко кисела стойност на рН, което в най-лошия случай може дори да доведе до увеличаване на киселини. Освен това мазнините се усвояват по-дълго, което означава, че се произвежда още повече стомашна киселина. Между другото, киселото мляко се е справило още по-зле: наистина не е подходящо като домашно лекарство за киселини.

Млякото с ниско съдържание на мазнини и растителните продукти като соевото мляко имат малко по-добър баланс. Като цяло са тиха вода или меки билкови чайове като напитка, но много по-подходяща за бързо действие срещу киселини.

Важни съвети и правилната диета: предотвратявайте киселини

Искате ли да предотвратите досаден рефлукс в бъдеще? След това спазвайте следните съвети относно храненето при киселини в ежедневието:

Въздържайте се от газирани напитки.
Яжте ястия с ниско съдържание на мазнини с много зеленчуци, постно месо и риба и нишестени продукти като картофи и ориз.
Въздържайте се, доколкото е възможно Алкохол и никотин.
Филтрирайте кафе съдържа много кофеинова киселина. По-добре да използвате еспресо, капучино и бяло кафе. Поради по-продължителното печене те съдържат по-малко киселини и горчиви вещества.
Цитрусови плодове може да насърчи киселини. Като алтернатива, предпочитайте да ядете меки плодове като банани, круши, манго, праскови или грозде.
Спестете на люти подправки. По-добре е да използвате билки, които не дразнят стомаха.

Не бързайте, докато се храните и се наслаждавайте на четири или пет малки хранения, а не на две или три големи. Уверете се, че имате последното хранене три до четири часа преди лягане, за да избегнете киселини през нощта. Някои упражнения, като разходка, могат да стимулират храносмилането след хранене и по този начин да предотвратят киселини.