Домашни Какво да правите в аптеката за пътуване
Актуализирано: 7.4.2015 г. 20:04 ч. ->
Не носете контактни лещи в самолетите, не носете презервативи в ислямските държави, но нестероидните аналгетици и противовъзпалителните лекарства също са в списъка за забрана в арабските страни. Ако искате да останете здрави, използвайте метода 4F: „Варете“, „Обелете (обелете)“, „Гответе“, но ако не може да бъде, „Забравете“.
Въпреки че самолетът е най-безопасното транспортно средство в съвременната епоха, самият полет обаче крие рискове за здравето, които трябва да бъдат предотвратени. Рискът от венозна тромбоза се увеличава главно при пътувания, по-дълги от 4-5 часа, особено при възрастни хора. Профилактиката означава носене на еластични чорапи, приемане на антикоагуланти и движение на краката по време на полета. Промените в налягането на въздуха, сухия въздух, климатизацията могат да причинят болки в носа, оплаквания от хрема, главоболие. В такива случаи е препоръчително да се използва капка за нос при излитане и излитане.
Важно е всеки, който носи контактни лещи, да не го използва в самолет, вместо това да носи очила, ако е необходимо.
Оплакванията се облекчават чрез адекватна хидратация, която за предпочитане трябва да бъде обикновена минерална вода или сок, а не сладки безалкохолни напитки. Преминаването през множество часови зони създава така наречения преходен проблем почти законно, тъй като ритъмът на събуждане и сън на тялото е объркан. Преди дълго пътуване, богата на протеини диета и увеличен прием на течности могат да намалят оплакванията. Също така се препоръчва да приемате препарати, съдържащи МЕЛАТОНИН, без рецепта.
СПИСЪК НА ЧИТАТЕЛИТЕ
Рисковете за дестинацията могат да бъдат много: здравословните и хигиенни условия в страната, замърсяването, рискът от епидемии, температурните условия, надморската височина, вида на настаняването, опасностите от природни бедствия, хищниците и други опасни животни, и собствената ни дейност във ваканционния курорт.
Превенцията на болестите, свързани с дестинацията, трябва да бъде в три стъпки:
1. Ваксинация и/или подготовка за механична защита
2. Придобиване на медикаменти за профилактика и/или защита (напр. Репелент против комари, комарници за малария).
3. Специализирано обучение на пътуващия за страната на местоназначението.
От съществено значение е да се консумират безопасни храни и напитки и да се подготвите за безопасна сексуална връзка. За пътуващите в страни с по-ниски нива на хигиена, златното правило е да се преподава "4F метод": "Варене", "Обелване (обелване)", "Готвене", но ако не може да бъде, "Забравете".
Около 10 процента от унгарските пътници отиват в район, където са изложени на риск от инфекция, а близо половината от туристите имат някаква форма на здравословен проблем преди, по време или след пътуването. По-голямата част от тях могат да бъдат предотвратени с подходяща подготовка. Като цяло е вярно, че почти всеки може да пътува, ако условията за пътуване са персонализирани и съобразени с държавата на местоназначението.
Какво да вземете със себе си?
Персонализиран аптечен пакет, съобразен с потенциалните рискови фактори в страната на местоназначение и вашето здраве, за предпочитане в ръчния багаж. Много е важно да не се отказвате от инжектирането на инсулин като багаж, тъй като ниската температура в багажното отделение ще съсипе активната съставка. Инсулинът трябва да се доставя в машината в хладилна чанта или бутилка.
Какво да не вземете със себе си?
Не е известна точно рационалната причина, но арабските страни са включили в списъка на забранените така наречените нестероидни аналгетици, например IBUPROFEN, DICLOFENAC. Забранено е внасянето на презервативи в ислямските държави. На унгарския любимец, мак бейглит, е забранено да влиза в почти всяка държава. Можете да научите за тези странни правила тук.