Домашната тренировка на Зумба - кой е с мен

Zumba е освежаваща фитнес програма, осеяна с горещи латино ритми и широка гама от световни танци, които движат всички части на тялото. Основната му движеща сила са латиноамериканските танци.

Следните танци могат да бъдат намерени в хореографиите: салса, румба, кумбия, регетон, самба, фламенко, коремни танци, африкански танци, калипсо, кебрадита, американски микс, меренгуе, бачата, поп, танго, хип-хоп, батукада, валенато, Ча Ча, Конга, Axé.

Зумба идва от Южна Америка, особено Колумбия, и е създадена от Бето Перес. Зумба идва, когато толкова бързал за един от часовете по фитнес на Beto, че забравил музиката за класа у дома. Това, което забеляза едва когато стигна до фитнес центъра. Той нямаше какво да прави, трябваше да запази часовника, но имаше само песните, които харесваше на малкия си MP3 плейър, а именно традиционната латино салса и меренге. Ситуацията предизвика физическия треньор, той трябваше да импровизира с музика и движения, които всъщност не са предназначени за фитнес. След часовете няколко души отидоха при него, за да провеждат такива часове няколко пъти, освен ако това не беше твърде голяма молба. И така се роди Zumba Fitness Party.

За 10 години тя придоби такава огромна популярност, че днес те почитат лудостта по целия свят, учителите излизат по различен начин и ни носят самозабравили се забавления и свирепи латино ритми. Първо Южна Америка беше победена от лудостта, последвана от САЩ, което беше огромна крачка напред и успехът беше ясен. Хиляди възпитатели в Съединените щати чакат всеки ден да оформят и контролират телата си в средата на огромна латино парти.

Обучението за инструктори се провежда на 6 различни нива:

---