Домашната работа може да ви напълни, казват мобилни изследователи

Тези, които имат много домакински задължения, често разчитат на тези дейности, за да пазят излишните килограми. Неотдавнашно проучване в тази област показва, че те могат да имат обратен ефект.

може

Според ново проучване, проведено в Северна Ирландия, домашните дейности не са точно посочени, за да поддържат добра физическа форма, пише Men's Health.

Учените са изследвали дейността на 5000 души и са забелязали, че когато са работили около къщата, са извършвали умерена физическа активност в съотношение над 35%.

Изненадващо е, че рискът от натрупване на повече нежелани килограми се увеличава с увеличаването на периода, който прекарваме в такива домакински дейности. Експертите смятат, че хората с по-голямо тегло възприемат работата от вкъщи като интензивна физическа активност.

Това обаче изисква малки групи мускули, ефектът върху метаболизма не е голям. Например, след прахосмукачка може да почувстваме мускулна болка, но тя не е причинена от интензивна физическа активност.

Домашната дейност обаче има и определени предимства. Проучване от 2012 г., публикувано в списание Circulation, показва, че 2,5 часа, прекарани у дома всяка седмица, могат да намалят възпалението в тялото.