Домашна гранола на; ечемик и елда Моите здравословни рецепти
Начало »Без категория» Домашна мюсли с ечемик и елда
Домашната гранола е един от най-продаваните закуски. Преди няколко пъти съм ви показвал рецепти за сутринта. Независимо дали става въпрос за палачинки, палачинки, рецепти за торти или дори смутита. Ако имате насипна секция или често ходите в магазин за хранителни стоки, със сигурност сте били в секцията за зърнени храни. Знаете къде са мюслите, различни зърнени култури, овесени ядки и тук мюсли. Намирате го в сашета, които често не се дават, защото не трае много дълго. Така че в тази рецепта ви предлагам да си направите домашна. Възможни са много вариации, ще ви разкажа за тях по-долу в рецептата. Междувременно исках да обясня малко разликата между мюсли и мюсли. Защото аз самият вече съм се чудил за това в началото.
Мюсли срещу Гранола
Мюсли е смес от различни люспи от зърнени храни, сушени плодове или дори семена. Не е задължително да има масло или сироп, защото тази смес е сурова. Не е необходимо да се пече. Така ще имате малко или никаква добавена захар. Ако сте диабетик, по-скоро към мюслите можете да се обърнете.
Гранолата, когато е сварена. Това е смес от зърнени храни, сушени плодове и семена, НО придружени със сироп и масло много често. Всъщност големите самородки, които ще можете да видите в пакетите, не се правят сами. Благодарение на захарта или сиропа, добавени към сместа, ще накарат люспите и различните съставки да се слепват. Следователно рецептата за домашна мюсли е по-вкусна, но и по-здравословна, когато я правите у дома, защото знаете какво има в нея. Така можете да контролирате добавената захар и масло при приготвянето му. Внимавайте, обаче, приготвянето на зърнените култури, както и на сушените плодове непременно ще увеличи гликемичния индекс на рецептата. Въпреки това не беше възможно да направя здравословен готварски блог, без да говоря за мюсли. Така че бих имал възможността да ви направя още много такива без лактоза, разбира се и без яйца 😉