Правило за грижа за тези, които живеят в света
Свети Игнатий (Бриантчанинов) (1807-1867)
Написано за благочестивия мирянин с желанието да води любовен живот в света.
Душата на всички духовни упражнения е вниманието. Без внимание тези упражнения са стерилни и мъртви. Този, който желае да бъде спасен, трябва да се постави в нагласа, която му позволява да държи вниманието върху себе си не само в уединение, но и в разсейването, причинено понякога от обстоятелствата. Нека тежестта на страха от Бога надхвърли всички останали впечатления в душата му: тогава ще му бъде лесно да държи внимание върху себе си, независимо дали в уединението на стаята си или сред шума на света.
Измереният прием на храна, намаляването на нагряването на кръвта допринасят много за вниманието към себе си; докато нагряването на кръвта - което възниква от преяждане и преувеличено движение, възпаление на гнева, опиянение от суета и други причини - поражда множество мисли и разкрива, с други думи, дисперсията. Светите отци предписват този, който иска да практикува внимателност, да започне с премерена, равна и постоянна умереност в диетата [1] .
Ако имате няколко минути свобода през деня, използвайте ги, за да прочетете внимателно подбрани молитви или избран откъс от Писанието и ще подновите духовните сили, които сте изчерпали, като се активирате в размириците на света. Ако тези минути не ви се представят: трябва да съжалявате за тях като за изгубено съкровище. Това, което сте похарчили днес, не го губете за следващия ден: защото сърцата ни лесно се печелят от пренебрежението и разсейването, от което произлиза тъмното невежество, пагубно за божествените дела и за спасението на човека.