Домашна физическа подготовка Бордо - Либурн - Alliés Sport
Физическа подготовка у дома Бордо - Либърн
Физическа подготовка
производителност
Оптимална форма
Резултат
В зависимост от вашия профил и вашия специфични нужди, ще работите върху вашата сила, вашата сила, вашата ловкост, вашата координация, вашата гъвкавост ...
Вашият Спортен треньор на Matthieu, анализирайте слабите и силните си страни.
Чрез тази оценка той ще въведе спортна програма, адаптирана да ви помогне да напредвате и да бъдете на върха на вашата физическа и психическа форма деня на вашето състезание или вашия маратон например.
Професионалисти или любители на спорта на високо ниво, вашият физически треньор у дома ще ви намери целевите упражнения.
От тях физически препарати се отличават: физическа подготовка общ (за развиване на различни способности на тялото) и физическа подготовка специфични (за по-целенасочени упражнения).
Целите на физическата подготовка:
- Подобрете работата си
- Спечелете издръжливост и скорост
- Увеличете силата си
- Намалете риска от нараняване
- Стремете се към аеробен капацитет
- Намерете успех
В тази област важността е даусъвършенствайте обучението си и отидете за най-добри резултати. След това Матийо ще работи според специфичните нужди на спортиста и нивото, на което се намира.
Две неоспорими думи: ОБУЧЕНИЕ и РИГОР.
За задоволителни резултати и оптимално, ще трябва да практикувате редовен и седмично.
Като цяло физическата подготовка има спортен интерес ... състезание !
Провеждане на сесия за физическа подготовка с нашите треньори
След като загреете целевите мускули и стави, можете да започнете физическата си подготовка.