Диетични рецепти Салата от нар
Марулята не трябва да липсва в менюто на тези, които спазват диета за отслабване или които искат здравословна диета. В комбинация с нар и лимонов сок, тази салата е много готина и засищаща.
Съставки за маруля с нар
- 20 мл лимонов сок
- 30 мл зехтин
- 1 зелена салата
- купчина
- семена от нар
- 50 грама бадеми
- сол
- пипер.
Как да приготвим маруля с нар
В купа смесете лимоновия сок със солта и черния пипер. След това добавете зехтина и разбъркайте, докато всички съставки се смесят добре.
В купа комбинирайте марулята с маслото и половината семена от нар. След това изсипете соса и разбъркайте добре.
Как да сервираме салата от нар
Салата от нар се сервира с останалите семена от нар отгоре.