Домашен сироп за премахване на коремните мазнини - стъпка към здравето
Ако искате да загубите мазнини по корема, първо трябва, подобрете начина си на живот и се откажете от заседналия начин на живот. И за да завършите диетата си и мотивацията си, можете да приготвите вкусния домашен сироп, който ви предлагаме по-долу.
Този домашен сироп е комбинация от съставки, които освен че ви осигуряват основни хранителни вещества, ще ви даде допълнителна доза енергия и по този начин ще ви накара да искате да тренирате с по-голям ентусиазъм.
Искате ли да знаете какви са ползите от него и как да го приготвите? Така че продължавайте да четете !
Защо този сироп помага за премахване на мазнините по корема ?
Важно е да имате предвид тованяма чудодейна формула за премахване на мазнините по корема. Този домашен сироп може да помогне, но е просто добавка: а здравословно хранене и упражнения са ключовете за отслабване.
Този сироп съчетава свойствата на три здравословни храни, които съдържат много хранителни вещества и които насърчават енергийните разходи.
Ползите от репичките
Според народните вярвания, репички помагат за отслабване. Причината ? Те биха донесли енергия на тялото.
Тъй като специалистите в Испанска фондация за хранене (FEN), репичките са богати на протеини, витамин С и сярни съединения.
Ползите от джинджифила
Смята се, че джинджифиловият корен помага да се контролират нивата на кръвната захар и да се намали възпалението, два фактора, силно свързани с наддаването на тегло.
- Статия, публикувана в Panorama actual del medicamento подчертава противовъзпалителния потенциал на това растение.
- Изследвания от Националния университет на Сан Кристобал де Хуаманга демонстрира регулаторните ефекти на глюкозата при животните. Все още обаче няма проучвания при хора, които да потвърждават това.
Това също би стимулирало производството на серотонин, хормон, който освен че предизвиква чувство на благополучие, участва в регулирането на апетита.
въпреки това, статия от Revista International de Acupunctura сигнализира, че някои съединения в джинджифила действат като серотонинови антоганисти, което означава, че блокират действието на това вещество. Помага на храносмилателните процеси, но не и на настроението.
Освен това се казва, че джинджифилът има мощно детоксикиращо действие: той би стимулирал елиминирането на отпадъчните продукти от тялото, за да предотврати намесата им в метаболитната функция. За момента няма научни доказателства, които да потвърждават това свойство на джинджифила.
Накрая, джинджифилът е много смилаема храна, която благодарение на своите активни съставки (гингерол и шогаол) увеличава енергийните разходи и окисляването на мазнините. Това показва този академичен документ, изготвен от Иберо-Американския университет в Еквадор.
Ползите от лимона
Този цитрусов плод е един от най-известните и най-използваните в целия свят. Неговата гъвкавост и съдържанието на лекарствени агенти го правят известен по целия свят.
За всичко, свързано със загуба на тегло, лимонът действа като чудесна хранителна добавка, защото тя осигурява фибри, антиоксиданти и храносмилателни ензими на тялото. Това е, което обяснява тази статия, публикувана в списание Gaia Scientia.
- Консумирането на лимон би спомогнало за елиминирането на задържаните течностив нашето тяло и по този начин да контролираме възпалението и камъните в бъбреците.
- Това изследване е публикувано в списанието Universidad Ciencia y Sociedadпотвърждава противовъзпалителните ефекти на лимона.
- Този академичен документ, изготвен от Националния университет в Пиурасъобщава, че лимонът предотвратява образуването на камъни в бъбреците и насърчава тяхното разтваряне.
Освен това, според популярните вярвания, пектинът, друго съединение в лимона, би помогнал за контрол на апетита за храна и подобряване на храносмилателните процеси, като по този начин се насърчава по-доброто изхвърляне на отпадъци.