Домакински задължения, които консумират най-много калории - 10 на 10

„Десет в десет“ на BILD.de, нови всеки ден от 10 часа сутринта!

които

Десет оригинални факти, съвети или идеи по дадена тема - оставете се изненадвайте по десет пъти всяка сутрин.

ДНЕС: Тези задължения са мястото, където ще изразходвате най-много калории

Напълняхте ли и по време на Адвент? След това трябва веднага да започнете да отработвате килограмите отново. И тъй като все още е Коледа, веднъж не ви изпращаме джогинг или фитнес - домакинската работа е добро начало! Събрахме десетте най-напрегнати дейности.

  1. Пренасяне на покупки нагоре по стълбите: 213 Kcal
  2. Преместване на мебели: 180 Kcal
  3. Пречистване на ваната: 114 Kcal
  4. Ново спално бельо: 105 Kcal
  5. Почистване на пода: 99 Kcal
  6. Почистване с вакуум: 99 Kcal
  7. Почистване на пода: 93 Kcal
  8. Почистване: 90 Kcal
  9. Почистване на къщата (средна стойност): 85 Kcal
  10. Почистване на прозорци: 85 Kcal

Информацията за калориите съответства на приблизителната средна стойност, която 45-годишна жена с телесно тегло около 60 килограма консумира за 30 минути.

Интересно също

Станете фен и не пропускайте епизод - „Десет в десет“ във Facebook!