Долу черупката! 12

Сутрешно измерване: 64,6 кг

Днес беше интересен ден. Известно объркване в силата. На сутринта отидохме като екип, децата отидоха на лагер. Бих отишла и тук. В крайна сметка съм нисък, маскирайте се и играйте с тях. Е, прибрахме се или не вкъщи, за да закусим в бургера. там си помислих, добре, макс, днес ще премина границата на калориите си, но все още ям. Но не! Оказа се, че сандвичът с яйца с бекон със закуска е само 350 kcal 🙂, ако ям само малки картофи, това е само 175 kcal .... това, с което закусихме със съпруга ми, не е толкова, защото той се храни по-бързо, така и от това. Там почти се изместих, че добавих и топчета сирене. Но тъй като другата половина също се освободи от него, той се вписва. След това се качихме на малини, това беше десертът.

Тогава дойде другата изненада, първо работата започна. Но не и за него, има нещо добро във всичко лошо, така че бих могъл да скоча от джогинг, ок само 5 км и половина, но в горещите дни, при нарастващи ветрове е добре. Дори нямах време за осемте мили, защото имаше толкова много място за почивката. Така стана спортът. Нямах повече проблеми с храната, защото работех от тук до вечерта. Изпих кафето на закуска по пътя, това е всичко. Тогава сме тук: вечерта е. Сега просто пия вода. И в крайна сметка получих калории поради цялата причина.

---