Доктор по диета, закупуване на книга с рецепти; Лесна и здравословна рецепта!
Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉
Ако някога си е струвало да си купите (готварска книга) само за презентация, значи сте в Dr. Паула Гилвари Спот на доктор по диетична готварска книга
Д-р Гилвари загуби 5 камъка/31 килограма, като обърна пълна кошница с медицински оплаквания. Една от характеристиките, която се откроява, е, че сега има напълно функциониращи коронарни артерии. Преди това е приемала бета-блокери, разредители на кръвта и други лекарства. Нейните сърдечни проблеми предизвикваха голяма загриженост и, както тя казва, „в сърдечните камери могат да се образуват кръвни съсиреци и ако мъжденето продължи, съсиреците могат да се откъснат и да преминат към мозъка и да причинят инсулт“.
Начинът, по който се развива историята, е невероятен и няма съмнение, че много читатели ще се идентифицират с някои от предизвикателствата, които Dr. Изправен пред Гилвари. Именно това прави презентацията толкова убедителна: суровата реалност и това, как държи огледало за цялата страна.
Можете да прочетете въведението, като щракнете върху бутона Търсене. Вижте тук.
От гледна точка на Мотивационно управление на теглото, ние сме горди и доволни, че Dr. Гилвари се е регистрирал и е следвал една от нашите програми за управление на теглото. Във въведението тя се позовава на два критични аспекта на нашата програма, които бихме искали да подчертаем:
1. CBT - или когнитивна поведенческа терапия. Както винаги сме казвали, всеки, който е на диетичен план, може да отслабне, но по-голямата част от хората ще наддават отново. Д-р Гилвари е ясен: „Диетите не работят“.
Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!
Тук в „Мотивация“ разглеждаме причините, поради които преяждате и какви поведенчески предизвикателства и лоши навици ви влияят.
Това е едно от критичните неща, по които работим: CBT може да ви помогне да промените начина, по който мислите за храната, така че да можете да достигнете целевото си тегло, но най-важното е да поддържате това тегло за цял живот.
2. Водете хранителен дневник. Всеки наш клиент получава дневник за храна. Той е малък, спретнат и лесен за носене. Неотдавнашно проучване на 1700 мъже и жени със затлъстяване, участвали в шестмесечна програма за отслабване, установи, че тези, които водят дневни записи на храната, очакват. още два пъти Тегло от тези, които не са водили записи. Прочетете публикацията ни в блога за воденето на дневник за храна тук.
Д-р Гилвари споменава своя хранителен дневник. Резултатите говорят сами за себе си.
Но лекар на диета Това е готварска книга, какво ще кажете за рецепти? Рецептите са радостни за гледане. Те са фантастична колекция от рецепти, които всеки, който чете това, трябва да използва. При клиентите за мотивация обърнете специално внимание на задачите си и пригответе рецептите по съответния начин.
Имаме собствена колекция от рецепти в Deliciously Healthy But Doctor On A Diet. Струва си да се разгледа като ранен коледен подарък за вас. Това е толкова добра готварска книга, че би било добре дошло във всеки дом.
Щракнете тук, за да закупите копие или две.
Доктор на диета - книга с рецепти, която трябва да купите За първи път се появи в Мотивационно управление на теглото.