Доклад за опит във форума за непушачи
Е, аз съм „чист“ от 8 седмици на ден и не бих се нарекъл непушач поради краткото време. Твърдя обаче, че съм на много добър път там. Това, което забелязах освен наддаването на тегло (все пак вече 3 килограма) е, че съм физически много по-добре. Сега е моят 4-ти или 5-ти опит и трябва да призная, че много ми хареса да пуша (поне така си мислех досега). Но тъй като тогава имах 2 операции (нищо животозастрашаващо, но причинено от никотин), лекарят ми ме посъветва да спра. Бих казал, че това е най-добрият опит досега.Вече опитах акупунктура, хипноза, мазилки и други подобни. опита, сега изглежда е работил с таблетките Zyban. Във всеки случай те също причиняват нещо в мозъка, което потиска желанието за пушене/пристрастяването в дългосрочен план. Както казах, всичко работи добре и усещането за търсене се появява само веднъж или два пъти на ден за секунди.
Трябва да се отбележи, че не съм нито войнствен срещу пушачите (може и да съм изключение) и мога (все още?) Да се движа в стаите, където хората пушат, без да ставам агресивен. Възможно е това да е друг положителен ефект на таблетките.
Във всеки случай забелязах, че определено си струва да се откажем от тютюна, защото качеството на живот се увеличава значително въпреки всички съпътстващи симптоми като наддаване на тегло. Точно обратното на това, което пушачите се страхуват да загубят, се случва, вие също спестявате много пари и нарастващата глобална дискриминация срещу пушачите вече не е наистина забавна. Като пушач вече нямаше да се забавлявам да летя в чужбина.
Това, което е наистина важно обаче, е, че ако не искате да спрете, първо не е нужно да го пробвате.
Във всеки случай пожелавам на всички, които имат воля, да могат да го направят и моят малък принос да бъде в подкрепа на това.
Има повече информация тук:
Изтеглете "SWR без пушене"!
За съжаление в момента не се предлага никъде!
Някой все още ли има "инсталационния файл" на компютъра си и би искал да ми го изпрати по имейл?
Би било чудесно!
имейл адресът е достъпен от BM!
Забранено е на субекта
стандартът на ограниченото му прозрение
към акта на властите
да се облича !
Избирател Фридрих - Вилхелм Бранденбургски
Вярата предполага надежда. За съжаление това изискване се изпълнява рядко!
все още съм чист!
Ако знаех, че е толкова лесно да се откажа, щях да го направя по-рано .
Хората са като коли.
Камионите са трудни за спиране. U
Както и да е, аз съм навън. след почти точно 10 години пушене с дългосрочна средна стойност на една кутия на ден, времето беше подходящо за мен - удивително за мен - на 5 ноември 2010 г.
Бях го планирал по-дълго и исках да получа пълната програма за навечерието на Нова година, дъвка, електронни цигари, стикери, книги, ръководства ... Наистина се страхувах да не успея отново, когато напуснах.
Именно защото бях наистина пристрастен към тютюнопушенето в леглото с висока температура, сутрешна цигара, добри осемдесет. И т.н. Напразно се опитах да напусна преди 8 години и 6 години (най-дългият опит 3 месеца, което беше борба - всеки ден!).
Напуснах спонтанно и без никакви помощни средства на 5 ноември 2011 г.
Дори не си спомням последната си цигара, която получих някъде на 4 ноември. беше пушил.
Оттогава нито една цигара.
Никога не бих повярвал, но:
РАБОТИ.
Имах сън през първите няколко дни на оттегляне, който ми помогна много.
Сънувах, че противно на моите резолюции пуша цигара.
Документ за самоличност. Мечта, че се чувствах толкова ужасно заради това, бях толкова изтощена и вярвах, че никога няма да мога да спра.
Че просто съм твърде слаб за това.
В.А. защото сега все пак бях пушил цигара.
Сънят беше емоционално много по-интензивен, отколкото изглежда сега.
Това беше толкова лошо за мен (насън), много по-лошо, отколкото би изглеждало в действителност.
Беше наистина травмиращо.
Но това изхвърли зависимостта от мозъка ми.
Когато се събудих, ми отне известно време, за да разбера, че всъщност не съм пушил цигара.
Разликата с предишните ми опити да се откажа беше, че в себе си имам изключителна бариера срещу тютюнопушенето, която стана толкова силна, че вече не мога да си представя, че някога ще искам да пуша отново такава поради причини за пристрастяване.
Бариерата е там автоматично и не е необходимо постоянно да се поддържа активно с воля (както винаги в миналото).
Това е някаква незаинтересованост.
Наистина луд.
Нещо като самохипноза.
За разлика от предишните ми опити да се откажа, вече нямам проблем с хората, които пушат.
Намирам миризмата на свеж дим за приятна, но по някакъв начин загубих алчния си спомен от въздействието на никотина. Вече не съм алчен за цигари, обикновено мога да ги използвам. Вземете ръката си, помиришете я, поставете я в устата си и всичко е наред.
Във всеки случай след съня всичко беше различно.
Сега имам толкова силно чувство на самочувствие, че мисля, че мога да пуша и пак не ми пука.
Това почти ме изкуши да го опитам от любопитство. не го направих.
Преди се надявах да остана непоколебим.
Сега не трябва да бъда непоколебим.
Непушенето е нормално.
Наистина странно.
Дори винаги да съм бил много скептичен към хипнозата, ако хипнотизаторът може да достави преживяване, подобно на странната ми мечта, то със сигурност ще бъде от голяма помощ на всички.