Доклад за опит T2D
Йохан Г. е на 79 години и от 1996 г. живее с диабет тип 2. Той е слаб, атлетичен и създаде спортна група за диабет през 2003 г. Преди време той караше около 7000 километра годишно. Тъй като кучето му вече не е сред живите, ежедневните му обиколки с велосипед станаха малко по-кратки. И той е отдаден, опазването на околната среда също е важно за него. Например в своята група за самопомощ той работи, за да гарантира, че батериите в сензорите на системите за мониторинг на кръвната захар са правилно изхвърлени.
Той документира нивото на кръвната си захар правилно и редовно. Това му помага да задържи болестта. През годините той издава полезно ръководство за диабет. По-нататък той докладва как се справя с болестта в ежедневието.
Какви признаци на диабет има и как най-накрая е диагностициран диабет тип 2?
Тогава нямаше табели за мен. Болестта е открита случайно. През 1996 г. имах дискова херния и трябваше да отида в болница. Рутинното вземане на кръв установи, че имам HbA1c от 10,1%.
Знаех много малко за болестта. Въпреки че майка ми имаше диабет, не забелязах много от него. По това време, преди около 50 години, диабетът беше почти „чужда дума“.
Били ли сте се с диагнозата или това е било сигнал за събуждане за вас? Какво се е променило за теб след това?
Това беше едновременно шок и събуждане. Отначало наистина бях потънал. Опитах се да обърна повече внимание на диетата си и потърсих диабетолог. Продължих обаче да работя 60 до 70 часа седмично с много срещи и командировки, включително нередовно време на хранене. Това беше чисто действие. Почти нямаше време за диабет. Едва когато се пенсионирах през 2000 г., много се промени. Всъщност направи истинско „щракване“, след като срещнах толкова много съмишленици с диабет в групата за самопомощ, които биха могли да ми помогнат. Лекциите в групата за самопомощ също подобриха значително познанията ми за диабета.
Една година след поставянето на диагнозата за първи път взех лек. След това бях изпълнен с информация. Като неспециалист първоначално сте напълно съкрушени от това. След това седнах и започнах да структурирам цялата тази информация за себе си. Ето как по-късно е създаден моят наръчник за диабет, който също давам на другите като помощно средство. Това включва например най-важните неща накратко, формуляри за кръвна захар и високо кръвно налягане, план за лекарства, контролни списъци или информация за какво трябва да се внимава при упражнения. Но също така са включени изчисления: Как да определя моя ИТМ? Как да изчисля единицата хляб (BU) на дадена храна? Много хора с диабет не изчисляват и не изчисляват BE. Жалко е, защото наистина е толкова просто. Ако всеки се справяше сам, щеше да получи по-добър контрол върху диабета си.
Как разбрахте за болестта? Все още посещавате курсове за обучение или лекции за диабет тип 2?
Ходих на рехабилитация 2 пъти. Активен съм в групата за самопомощ за диабет в Мюнхен от 2000 г. и слушам много лекции там, включително на конгреси. Също така чета търговски списания и информация за компанията и също се интересувам от насоките за диабет. Семейството ми ми дава информация от интернет. Поддържам цялата тази информация спретнато, за да мога да я намеря отново по-късно, когато искам да прочета нещо. Самоуправлението е много важно за мен.
Към каква терапия трябва да се придържате?
В самото начало на болестта ми дадоха хапчета. След това сравнително бързо преминах на инсулин. Продължавам според правилата на засилената конвенционална инсулинова терапия. Това означава, че инжектирам краткосрочен инсулин сутрин, обед и вечер преди хранене и дългосрочен инсулин през нощта. Инжектирам го според плана на моя диабетолог - в момента това са 16 инсулинови единици. Разбира се, също така се случва, че трябва да инжектирам коригиращ инсулин или да ям глюкоза, ако съм инжектирал твърде много или твърде малко инсулин. Но всъщност го имам под контрол.