Доклад за опит на началника на тялото Берлин Ick Liebe Dir
АКТУАЛИЗАЦИЯ: Услугата за доставка е прекратена в Германия (налична само в Полша).
В момента услугите за доставка се увеличават и имахме възможността да тестваме един от тях. Body Chief е една от доставчиците, която доставя храната напълно готова. Не е нужно да правите нищо повече от ядене;) Е, обядът, а понякога и вечерята трябва да се нагреят, но това е наистина всичко.
Body Chief - ежедневно диетично хранене
Най-важното първо: ястията на Body Chief са насочени предимно към хора, които се стремят към здравословен начин на живот или които вече го прилагат. Това е, така да се каже, услуга за доставка на фитнес или ваш собствен готвач на здравословни храни. Body Chief си е поставил за задача да можете да отслабнете и въпреки това да се чувствате във форма и енергизирани. Това има много общо с това кой си (между другото повече, отколкото си мислиш). Храните, които са по-лесно смилаеми, например натоварват червата и оставят повече енергия, което ви кара да се чувствате по-добре.
На уебсайта можете да избирате между ястия с 1000 kcal, 1500 kcal или 2000 kcal, ако искате да отслабнете, или 3000 kcal, ако спортувате много и предпочитате да изградите мускули. В допълнение към калориите имате избор между менюта „всеядни“, вегетарианци, вегетарианци с риба (пескари) или храна без глутен.
По отношение на гъвкавостта и обслужването, Body Chief е наистина голям и спечели реална плюс точка с нас.
Отстрани винаги можете да видите какво меню е налично днес и на следващия ден. Винаги получавате 5 хранения. Поръчката трябва да бъде получена най-късно предния ден, за да можете да получите храната на следващия ден. След това давате период от време за доставката и поръчката е готова. Разходите са между 13-19 EUR/ден, екстраполирани на 7-дневна седмица, което е до 133 EUR. Фактът, че цялата работа е свършена за вас, това не е толкова много. Също така не е нужно да изразходвате седмичните пакети за една седмица, можете да разделите дните за доставка. Както ти трябва. Обслужване както трябва:)
Засега добре - нека стигнем до теста!
Имах веган ястия с 1000 калории на ден. Знам, че някои хора закусват сами - но ме интересуваше какво означават 1000 калории. Разбира се, това беше истинско предизвикателство през първия ден, защото 1000 калории са много малко;) Ако искате да отслабнете, можете да го направите гарантирано и ако също пиете 3 литра вода, гладът отминава между тях;) Въпреки че забелязах през седмицата има, че много е свързано и с комбинацията хранителни вещества/храни. Ястия, които не съдържаха само зеленчуци или плодове, но протеини и добри (дълговерижни) въглехидрати ви правят по-сити от очакваното.
И как точно мина седмицата?
Body Chief - веганско меню от 1000 ккал
Всяка сутрин „моят“ доставчик идваше между 9 и 10 сутринта, тъй като това беше времето, което посочих при поръчка. Дори имаше тенденция да бъде малко след 9 сутринта и ми донесе дажбата ми за деня. Както вече споменахме, това се състои от 5 хранения. Тъй като все още работя на пълен работен ден, бях доставил всичко това в офиса си и всяка сутрин бомбардирах хладилника на агенцията с моите пакети с храна;) Не, не беше толкова лошо, защото опаковката не заема толкова много място. Body Chief всъщност е чудесен за офиса, въпреки че не можете да отидете на обяд с колегите си, а просто излизате заедно до Spree или парка. През останалата част от деня винаги имате вкусна храна и здравословни закуски, без да вдигате пръст. Мисля, че е доста добре!
Закуска I - хляб със слънчогледово семе, краставица, домат, червен пипер // закуска II - пресни плодове // обяд - ориз и рататуй // закуска - плодово пюре // вечеря - зелен фасул, червен пипер, краставица, тиквени семки + дресинг Закуска I - плодов бургер// Закуска II - смесени ядки и сушени плодове // обяд - пюре от цвекло, картофено и спаначено пюре, зеленчуци на скара // закуска - смути от манго // вечеря - рукола със сушени домати и кедрови ядки Закуска I - овесени ядки с круша и Фурми // Закуска II - Салата с домат, червен пипер, краставица, див лук // Обяд - Пълнозърнести спагети със зеленчуци // Снек - Настъргана ябълка и морков // Вечеря - Салата с тофу и домат + дресинг Закуска I - Хляб с намазка и боровинки// Закуска II - мюсли с плодово пюре // обяд - перлен ечемик с доматен сос и гъби // закуска - банан със сусам // вечеря - салата с домати, червен лук и слънчогледови семки + дресинг Закуска I - оризови вафли с краставица, домати и кълнове ssen // Закуска II - Смути // Обяд - Картофи, карфиол и топинг // Снек - Грозде с шоколадова глазура // Вечеря - Салата с домати, патладжани и нахут
Заключението ми за седмицата на Body Chief
Моите вегански ястия на Body Chief всъщност не бяха в менюто, но доставянето им не беше проблем. Така че бях още по-любопитен да видя какво ще измислят готвачите. По-специално веганската храна често е малко небрежна, защото не се занимава с продуктите. Храната е отделена. Освен това цялото нещо трябваше да остане под 1000 ккал и пак да ви запълни. От там падат 1 кг маруля и 3 зеленчукови стръка.
Имаше едно или две хранения, които всъщност мисля, че биха могли да бъдат разширени, като закуска на ден 1 или закуска II на ден 3. Но като цяло ястията бяха много вкусни, вкусни и разнообразни. Моят абсолютно любим ден беше ден 2 - изключително вкусен и засищащ. От време на време малко подправям храната си, което е така, защото винаги ям много пикантно/люто. Комбинацията от чубрица и сладко също беше страхотна. Понякога бях гладен (поради 1000 ккал), но никога глад, защото нивото на кръвната захар може да се поддържа постоянно през 5-те хранения.
Това, което наистина ме изненада в положителна насока, е свежестта на съставките. Никога не съм имал чувството, че съдовете са дори продукти за удобство от разстояние. Качеството също беше правилно, наистина страхотно. Защото особено що се отнася до свежестта и качеството, в началото бях малко скептичен, но ме научиха по-добре.
Мога да препоръчам Body Chief без колебание. Ако искате да се храните здравословно, нямате никакви умения за готвене, прекалено сте заети на работа или, или, или ... но вземете 1500 ккал;)
Опитът на Джудит
И ето моят опит с Body Chief. Тъй като не се разкрива толкова много за отделните менюта на уебсайта или не разгледах внимателно текущите вариации на менюто, бях много развълнуван от първия ден от доставката си. Хладилникът все още беше доста добре напълнен, така че ако се съмнявам, че все пак мога да премина към собствена закуска, взех първата си поръчка в понеделник сутринта малко преди 9 часа сутринта. О, да, между другото, избрах слота за доставка между 8 и 9 сутринта в апартамента си и избрах „менюто за месо 1500 ккал“.
Разтегнах 5-те купи - да, за съжаление те са пластмасови купи, тук също бих видял нужда от оптимизация - в кафявата чанта за доставка. В продължение на 5 дни, от понеделник до петък. Между другото доставката идваше навреме всеки ден.
Body Chief - 1500 ккал месно меню
И какво имаше за ядене? Най-добре е да разгледате снимките;-). Но тук обобщена седмицата за доставка с моите лични акценти:
Ден 1: Вечеря: Салата от рукола с круша и синьо сирене
Ден 2: Вечеря: Рулца от сьомга
Ден 3: Обяд: говеждо с маслини, джинджифил и печени картофи
Ден 4: Вечеря: стъклени юфка с ивици телешко филе
Ден 5: Обяд: Тарт със спанак, фета, маруля и чери домати
Всъщност изборът само на един акцент не оправдава цялото меню на деня. Менюто беше разнообразно, прясно приготвено, вкусът беше добре координиран и просто много вкусен! Със сигурност ще приготвя някои ястия или поне ще се опитам да го направя.
И пълна ли съм с 1500 ккал меню? Моят много личен въпрос. Да и не. Храната с 5-те хранения всъщност беше идеално съставена, за да се справи с работния ден, зареден с енергия. Обикновено ям повече, така че от време на време хващах лека закуска;-). Но не винаги заради шефа на тялото не винаги съм бил пълен. Това със сигурност не би било в случая с менюто от 2000 kcal или дори 3000 kcal.
Изчистете главата си с Body Chief
Можех да тествам Body Chief още по-дълго, защото е наистина хубаво да не се притеснявате за храна през това време. Всеки, който чете блога ни редовно, знае, че обичаме да излизаме да ядем. Аз също много обичам да готвя. Но все пак е много приятно да не мислите за храна, особено по време на трудоемки седмици. Гъвкавостта на менютата също е наистина страхотна. Дори и да не съм веган, не мога да взема яйца. За Body Chief не беше проблем да адаптира менюто за месо по мое желание.
Заключение: Страхотно, прясно приготвено ястие, което идеално се вписва в здравословната диета.
2 идея за "Шеф на тялото"
Здрасти !
Използвах BodyChief дълго време и бях положително ентусиазиран от ястията:) Сега, след 2-месечна пауза, просто исках да поръчам отново и трябваше да разбера, че фитнес менюто от 3000kcal стана по-скъпо със 100 €: o Те ме имат за съжаление загубен като клиент.
Вече оставих и (август 2017 г.). Услугата беше страхотна, малко скъпа, но имате нещо за нея. Сега менюто с нисък GI 2000 kcal е увеличено от 23 на 27 евро. Това са 120 евро повече на месец. Това вече не е подходящо. Пух . не, бих предпочел отново да си готвя и да пазарувам.