Договор за отслабване и съвети - Отслабнете успешно
И така, внедрих идеята си за договор веднага и така може да изглежда цялото нещо.
договор
Аз, Карин Браун, осъзнавам, че освобождавайки телесните мазнини, разхлабвам защитната си стена. Правя тази стъпка, защото осъзнах, че този тип защита вече не е необходима за мен. През следващите 12 месеца ще се храня здравословно и ще спортувам, така че да остана в рамките на енергийния баланс и да намаля теглото си.
Аз, Карин Браун, осъзнавам, че през това време ще се откажа от много стари и понякога скъпи навици, защото те не са полезни за мен. Аз, Карин Браун, се задължавам да обърна внимание на емоциите си и да се отворя за своите ближни, така че те да участват в промените, които се случват с мен.
Аз, Карин Браун, се ангажирам да се грижа отлично за себе си през всичките 12 месеца и след това. За да се даде място на чувства и мисли и ако е необходимо, да отиде
позволете ми да ям здравословна, вкусна и балансирана храна и да си давам достатъчно упражнения и почивки.
Аз, Карин Браун, се ангажирам да се отнасям с любов и да си простя всякакви малки подхлъзвания и да не се обезсърчавам от такива, а да продължа и по този начин се доближих до целта си за здраво тяло след изминалите 12 месеца.
За Карин
Хобита: четене, писане, фотография, приятели, спорт, готвене и много други.
Професия и/или призвание: вещица и художник
Възраст: 51
Семейно положение: щастлив с любим човек, 1 дъщеря, 1 внучка
3 мисли за "договор"
Здравей Карин,
Мисля, че този „договор“ е много добра идея - когато се замисля колко договора държа под око всеки ден - грижа се всичко да работи - всеки си получава нещата навреме - няма строителна площадка да стои - и аз оставам отзад - в един момент ще намеря подслон също тичах ...
Вие ми дадохте идея - аз ще се подпиша и предимно последният ви пасаж - ако мога - ще взема 1 към 1!
Разбира се, трябва да измисля подходящо наказателно наказание, защото не съм много скърцащ за доставчиците си! Аз ви благодаря …
Здравей Надежда, радвам се, че ти харесва. Принципът и големите части от него идват от книгата „Пътят на художника“ на Джулия Камерън и със сигурност можете да я поемете.
Мисля, че „наказание“, ако наказанието е добър принцип, би означавало да се ангажираме да изследваме точно това, което е причинило подхлъзване. Да влезеш наистина в дълбочина и да не оставиш обичайните оправдания да се разпаднат. LG Карин
Да, така ще го направя - днес вече бях на фризьорски салон и ми направиха съвсем различен РЕЗЪК ... Коса и нов живот (усещане)! Добре се съчетава и аз ще си направя договор - вече съм направил няколко точки!
Трябва да е възможно! Продължавам да работя върху дисциплината си и вече не съм толкова строг към себе си и когато съм много любвеобилен и търпелив - глупавите килограми най-после ще отстъпят 😉