Доджо дни, сезони и пречистване - пъстър живот

Член от Силвия Уониш

Настъпващата пролет вече е обявена в края на януари. В магазините за цветя в стъклото има наредени зюмбюли и лалетата блестят като един друг. Все още изглежда много време до средата на март, официалният западен старт на пролетта.

Има две фини разлики между западния и източния начин на гледане на сезоните.

Първата разлика е в датата.
Погледнато от запад, сезоните в северното полукълбо започват с началото на пролетта (между 19 и 21 март), лятното слънцестоене (21 юни), астрономическото начало на есента (22-23 септември) и зимното слънцестоене (21-22 септември). Декември) .
Според китайското учение сезоните вече са достигнали своя връх в тези дни. Те започват 36 дни преди началните часове според западния изглед и завършват 36 дни след това.

Втората разлика е в броя.
Според източната доктрина има 4 сезона и пети. Петият сезон в годината - или по-известен като фаза на промяната - се случва четири пъти в годината между сезоните. Средно 18 дни остават в изчислението между фазите на преобразуване. Тези дни са определени за елемента земя и се наричат дни на доджо.

Доджо дни

Промяната на фазата на земята има и втора функция в допълнение към ролята си в края на лятото. Тя отговаря за хармоничните преходи.

Само си представете, ако тежката, ледена зима внезапно приключи. Изведнъж на следващия ден пониква зелено от всеки ъгъл. Или есента внезапно пристига след горещ полудневен ден. Сиви облаци мъгла, влажно и студено време, листа се стичат от дърветата. Ден преди да избягате от жегата в басейна.

Тук влизат в дните доджо. Фазата на земния преход със своя хармонизиращ и балансиращ аспект създава нежен преход от един сезон към следващия. Всичко се подготвя за предстоящия период.

Как да използваме добре дните на доджо

Дните на доджо са полезни за прочистване и пречистване на тялото, ума и душата. Имайте предвид, "пречиствайте", а не "бързо"! Дните на доджо ви канят да пречистите нежно и да подсилите отново тялото си. Тялото ви трябва да се чувства добре подхранено и да не гладува. Напротив, вашият център трябва да бъде укрепен и подхранван.

Пречистващ лек за тялото

За подходящ детокс през дните на доджо, свържете се с Вашия лекар TCM и/или с вашия 5-елементарен диетолог. Всеки е уникален и има различни нужди. Лекар или съветник може да персонализира вашата диета.

Нежни съвети за детоксикация за домашна употреба

Имам няколко общи предложения за вас. Може би елемент от списъка ще скочи до вас и вие искате да го приложите в следващото време на доджо. Избягвайте стреса, базиран на девиза „Трябва, ... трябва ...“. За всяка мярка изберете дни, в които можете да подходите спокойно към вашата тема. Един ден е по-добър от никакъв, 3 дни са достатъчни, за да започнете.

Избягвайте алкохол, никотин, кафе, черен чай, захар, продукти от бяло брашно, тестени изделия, сурови зеленчуци, тропически плодове, млечни продукти, студена храна и студени напитки като цяло.
Достатъчно топла вода, варена в продължение на 10 минути, меки билкови чайове между храненията са идеалните напитки.
Яжте топло и варено 3 пъти на ден
Що се отнася до храната, "скучно" е добре. Нежен в смисъл на няколко избрани съставки и леко подправен. Вид зърно, което понасяте добре, приготвено възможно най-дълго с повече течност от обикновено. Малко зеленчуци според сезонната оферта. Можете да използвате пресни билки като подправка. Добре дошли сте да използвате добро студено пресовано масло.
Препоръчителните методи за готвене са: яхния, бланширайте, гответе внимателно - сочливо, сочно, пикантно, не прекалено мазно.
Поглезете се с уелнес за тялото. Релаксиращи вани, масажи, дълъг сън, медитации, каквото сърце желае

Пречистване на навиците и околната среда

Ако не сте на правилния режим за пречистване на тялото, можете да подложите на изпитание навиците и средата си. Съветвам да не се занимавате с такива проблеми едновременно с пречистването на тялото.

Може би винаги сте искали да имате почивен ден от телевизията. Дните на доджо ви канят да се откажете от медии от всякакъв вид като телевизия, интернет, вестници. Колко време решавате сами.

Имате ли твърде много неща и те само ви натоварват? Пречистете и тук, опаковайте кутия и подарете, продайте нещата или ги хвърлете в кошчето.

Погледни към В средата на вашето жизнено пространство в. В идеалния случай центърът на жилищното пространство е свободен и енергията може да тече. От вас зависи да почистите мястото и да изчистите ненужните предмети. Същото важи и за вашите спалня. Това е място, където трябва да се чувствате добре и да се отпуснете. Пълните или разхвърляни шкафове и чекмеджета могат несъзнателно да ви блокират. Дори не е нужно да го виждате. The Входна зона с преддверието също е добра отправна точка. Първото впечатление, когато отворите вратата, също решава дали се чувствате добре или стрес.

Виж това място добре къде сте повечето часове от деня ви харча. Може би бюрото ви в офиса или зоната на домашния ви офис. Съветвам страстни готвачи да отидат в кухнята за дните на доджото и да разгледат всички рафтове за съхранение.

Спрете прекомерните изисквания! Позволете си да изберете само това, което ще ви помогне сега и какво можете да освободите време въз основа на вашите приоритети. За концентрирани дейности имате четири пъти годишно в дните на доджо с енергия за пречистване.

На път към "пъстър живот"!