Доброволчески форум за отслабване

LarasSecret

Приятен прекрасен петък вечер на всички

доброволчески

Ще започна своето 4-седмично предизвикателство с ниско съдържание на въглехидрати от утре (не, НЯМА да чакам до понеделник). и понеже в групата е по-забавно, си помислих, най-добре е, ако всички се мотивираме заедно

Всеки е добре дошъл и колкото повече, толкова по-весело Накратко: ДА, знам, че съм слаб и НЕ, не се безпокоя от яденето. Трябва да знаете, че съм много деликатно изграден (и следователно мога да тежа по-малко от едър и груб човек) и имам доста висок KFA (28%.). Поздрави от Miss Skinny Fat! Не става въпрос толкова за теглото, колкото за състава на тялото и чувството за добро.

Тъй като бях доста ненаситен през последните няколко седмици (просто не можах да се възстановя от коледния шок с бисквити, всички буркани Nutella трябваше да бъдат евакуирани преди алчния ми стомах. Но все пак не се получи, бях доста безпощаден) няма да бъда и 4 седмици консумирайте повече от 50 г въглехидрати. Ще ям много зеленчуци, риба, постно месо, морски дарове, а също и млечни продукти, както и здравословни мазнини, приготвени от авокадо, ядки и кокосово масло. (Вид първоначална диета с млечни продукти ^^)

Ще се радвам много, ако мога да намеря няколко последователи. Всяка седмица има актуализация за теглото, как се чувствате с него и т.н. и разбира се много мотивация. заедно можем да го направим и да покажем на останалия свят колко много можем да направим. Така че, няма повече тела на сънищата. в крайна сметка трябва да стане реалност!