Почистване на дебелото черво за отслабване на кожата за отслабване - как загубих 30 килограма за 2 месеца
Почистване на дебелото черво за отслабване - Как свалям 30 килограма за 2 месеца
Трудно ли ви е да се запознаете с целите си за отслабване? Разбирам какво е да гледаш на ежедневното ниво и желанието за метод, който просто би работил. В края на краищата толкова много означава да се погледнете в огледалото и да се чувствате добре от това, което виждате. Истината е, че животът е твърде кратък, за да се талира още един ден, без да постигнете желаните резултати. Така че ще ви кажа една малка тайна, която ми помогна да сваля 30 килограма за 2 месеца.
Днес на пазара и в медиите има толкова много диети и упражнения, че може да е трудно да разберете кои продукти трябва да работят за вас. Често пъти тези рекламодатели твърдят, че могат да заблудят, объркат или в най-лошия случай да навредят. За мен най-важната част от отслабването беше поддържането на здраве и форма. В крайна сметка няма смисъл да си поставяме цели, които в крайна сметка ще бъдат нездравословни и краткотрайни.
Вместо да се опитвам да отслабна с друга диета за бързо оправяне, реших да заема естествена позиция. Трябва да призная, че не бях много здрав. Бях на диета в продължение на години, отслабнах тук и там по 10 килограма, само за да си го върна накрая. Също така бях похарчил цяло състояние за диети и приспособления за отслабване, които току-що се озоваха в гаража ми, събирайки прах. Трудно е да се каже, че трябва да бъда достатъчно глупав, за да бъда въвлечен в ажиотажа на всички фалшиви обещания и недостоен за хората.
Години наред начинът на диета и упражнения просто ме обезсърчаваше от лошите ми резултати. И аз не се чувствах по-здрав, често ме подуваха и страдах от пристъпи на запек. На моята възраст чувствах, че не би трябвало да имам такива въпроси. Ще призная, че трябва да ям много преработени храни. Бях доста зает да събера семейство и работа и ми дадох достатъчно време да се храня правилно. Просто беше по-лесно да приготвите предварително опаковано ястие в микровълновата печка. Подозирах, че това е коренът на проблема ми. Знаех, че тези храни не са здравословни за мен, тъй като изглежда, че има списъци с съставки, които се четат като книга по химия. Спомням си, че майка ми често казваше, че ако не мога да произнеса това, което е на етикета, не трябва да ям.
Срещнах един от моите близки приятели, които не бях виждал от известно време и просто бях шокиран, че изглеждаха като милион долара! Разбира се, трябваше да знам каква е била на диета. Тя каза, че не е на диета и вече не вярва в тях. Разказах й за предишните ми борби за отслабване и злобно изброих различните продукти за отслабване, които бях опитвал. Тя ме задържа в средата на изречението и предположи, че може би въпросите ми са свързани със здравето на дебелото черво. Тя успя да се свърже с въпросите ми и ми даде няколко съвета, които напълно промениха подхода ми към отслабването.
Приятелката ми беше с наднормено тегло през по-голямата част от живота си и разбираше диетичните ми проблеми. Тя ми предложи да опитвам редовно прочистване на дебелото черво, за да поддържам здравето си и да отслабна. Изумени, започнахме да обсъждаме ужасната истина за диетата ми и какво се натрупва в тялото ми. Години на лоша диета, която не се смила правилно, пречеха на усилията ми да отслабна. Почистването на дебелото черво беше съвсем нов подход, за който никога преди не бях мислил. Моят приятел каза, че без правилно функциониращо дебело черво тялото ми няма да може да смила храната или да усвоява ефективно хранителните вещества. В резултат енергията ми щеше да е в тоалетната (не е предназначена игра на думи) и това би се отразило неблагоприятно на тренировките ми.
Почистването на дебелото черво е това, което ми помогна. Започнах нов режим на здравословно хранене и упражнения. Ядох повече пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и вече не преработени боклуци, хапчета за отслабване или диети. И редовно почиствам дебелото черво, за да освободя тялото си от всички вредни бактерии и токсини, които трябваше да ме влачат през всичките тези години. Имах повече енергия за тренировките си и за първи път от години се чувствах прекрасно. Най-хубавото от всичко е, че отслабнах и го запазих.