Доброто храносмилане е основата на здравето без лекарства
Експертите казват, че не се препоръчва консумацията на течности по време на хранене, тъй като това нарушава функционирането на храносмилателните ензими, т.е.инхибира правилното храносмилане. Въпреки това, зелените напитки, богати на храносмилателни ензими, могат ефективно да разграждат захарите, протеините и нишестето и да помогнат на нашата храносмилателна система да абсорбира напълно всички хранителни вещества.
Ако ядете готвена храна, не забравяйте да изпиете малко зелено смути с нея. Ако обаче вземем със себе си 100 процента сурова храна, няма нужда да консумираме никаква напитка. Ако ядете някаква несурова храна, можете да пиете само зеленчуков сок с нея, изобщо не плодов сок, тъй като плодовете водят до ферментация на храната и така храносмилането ни ще бъде болезнено, тъй като храната лесно ще изгние в червата и причиняват подуване на корема.
По-долу можете да прочетете за смутита, които са много ефективни при храносмилателни проблеми. Тройната комбинация от круши, джинджифил и целина осигурява здравето на храносмилателната система. Обелете по-голяма круша и целина, след което ги рискувайте. Обелете и настържете пръст джинджифил, след което смесете заедно с плодовете и зеленчуците. Можете също да добавите вода или да поръсите напитката си с щипка канела, преди да ядете.