Добродетели и отзиви на Acai плодове - WellStreet от Ninexx
Смятан за суперхрана, асаи е разновидност на палмата, която бразилците наричат „дървото на живота“. Богати на витамини, минерали и антиоксиданти, плодовете на асаи също са известни като интересно средство за потискане на апетита.
Плодовете на асаи растат на блатисти места и се разпознават по няколко характеристики: асаи е много голям (20 метра висок) и броят на дланите му е голям (между 8 и 14). Плодовете му също имат определен цвят: тъмно лилаво, а плодовете се събират между август и декември.
Acai плодове се продават широко в наши дни и са широко използвани в хранителни добавки днес. Всъщност, поради съдържащите се в него хранителни вещества, плодовете на асаи сега са класифицирани в категория суперхрана.
По-внимателен поглед към акаи, можем да видим, че е така богата на минерали и хранителни вещества: особено липиди, въглехидрати, протеини, фибри, магнезий, желязо, калий, цинк, калций и др.
Поради това хранително богатство, асаи има много предимства:
- Антиоксидант: acai има невероятна антиоксидантна сила. Следователно това зрънце е полезно за защита на сърцето и цялата сърдечно-съдова система. Той също така помага в борбата срещу свободните радикали, отговорни за стареенето на клетките.
- Антихолестерол: според някои проучвания (проведени върху плъхове), асаи е ефективен при понижаване на нивата на лошия холестерол.
- Храносмилателни добродетели: Растителните влакна, съдържащи се в асаи, улесняват функционирането на червата. Ако имате проблеми с храносмилането, acai може да ви помогне да ги разрешите.
- Енергични: Ако сте атлетични, можете също да вземете асаи преди, по време и след тренировката. Също така, като увеличава енергията и засилва метаболизма, асаи помага за изгарянето на повече мазнини. Това зрънце също участва в възстановяването на мускулите; ако спортувате, асаи може да ви бъде полезен !
- Противовъзпалително: acai съдържа Омега 3, 6 и 9, така че това зрънце има интересни противовъзпалителни свойства.