Добро утро! - 5 супер вкусни и здравословни закуски Ами; годни
Бурито без мазнини или за мексиканска храна, но не искате да ядете много мазнини за закуска? Ето един
Бурито без мазнина
Или за мексиканска храна, но не искате да ядете много мазнини за закуска? Ето нашето предложение: направете бъркани яйца изключително от белтъци, за да намалите съдържанието на мазнини и холестерол в храната, подправете сместа със сос салса, маслини и постно извара и напълнете тестото с тази маса. Княжеско и здравословно пиршество!
Плодово парфе
Вероятно вече сте виждали готина закуска от една от веригите за бързо хранене: плодове, кисело мляко и мюсли в огромен шейкър. Няма нищо по-просто от това - и е по-евтино, тъй като можете да приготвите деликатеса у дома за наполовина по-малко. Той има всичко необходимо за допълнително здравословно начало на деня: кисело мляко за подпомагане на храносмилането и изгаряне на мазнини, богати на витамини плодове и мюсли, богати на фибри. И дори вкусно!
Бъркани яйца с пушена сьомга, аспержи и козе сирене
Слюнката вече течеше през устата ви, нали? Тази закуска си струва да станете малко по-рано, въпреки че отнема само 13 минути, за да приготвите това специално ястие. Направете го като всички други бъркани яйца: задушете съставките в зехтина за няколко секунди, след това оваляйте всичко в яйцето и го запържете. Омега 3-мастна киселина и естествен протеин във всички количества, скрити в истински деликатес ... mmm!