Добро навсякъде Това е, което вашата долна форма ви казва за вашето здраве
Това е, което вашата долна форма ви казва за вашето здраве
На пръв поглед звучи малко странно, но всъщност е вярно: формата на задните части разкрива много за тялото и здравето ви. Ако обърнете внимание къде точно организмът ви депозира нови мастни клетки, можете да направите важни заключения. Приблизително повечето задни части се побират в една от четирите задни части - ето какво казват за вас.
Кръгла форма
Наричано още "ябълково дъно" и за мнозина това, което те си представят като "пукнатина отдолу". Всичко тук е сферично, горната и долната част на седалището имат еднакво разпределение на телесните мазнини. Погледнато отстрани, тази форма на седалище изглежда понякога почти плаваща (екстремен пример: Ким Кардашиян).
Всеки, който има тази форма на тялото, цени добрата физическа форма. В повечето случаи дупето от ябълка е резултат от упорита работа и редовна тренировка. Може би затова тази дънна форма не е много разпространена. Всеки, който носи ябълково дупе, може да се смята за късметлия: честите недостатъци в красотата като стрии или целулит не са типични. Освен това тя може да носи всякакъв вид панталони, без да се притеснява дали недостатъкът й изглежда зле.
Оформен квадрат
С тази форма на седалището, тазобедрените кости са или изразени, или са поставени малко по-високо от средните задни части. Често разпределението на мазнините се простира и до бедрата, което прави дъното да изглежда квадратно, с почти прави линии от бедрата надолу.
В резултат този тип тяло изглежда доста компресиран отзад. За да си внушите тънък силует, е важно да носите панталони с висока талия. Това насочва погледа ви към кръста и удължава дължината на тялото. Препоръчваме и така наречените дънки „push-up“, които повдигат дъното ви и мамят „дъно на ябълка“. За съжаление тази форма на седалището е склонна към слаба съединителна тъкан и целулит.
Сърце/крушовидна
Тук телесните мазнини се разпределят повече в долната част на седалището и бедрата, което прави цялостната форма да прилича повече на круша или обърнато сърце. Тази типична промяна в телесните мазнини се дължи най-вече на силния естрогенен баланс.
Следователно тази форма на седалище е особено женствена и женствена. Ако все пак искате да измамите дъното си малко по-малко, можете да използвате панталони с малки джобове отзад.
Триъгълна или V-образна
„V-образно“ дъно, което се стеснява надолу, често се наблюдава при по-възрастните жени. Те имат по-ниско ниво на естроген, което означава, че телесните мазнини вече не се отлагат толкова по бедрата и задните части, а повече в средата на тялото. Това означава, че тази дънна форма е по-широка отгоре, отколкото отдолу.
Този тип тяло показва, че трябва да спортувате повече и да се храните с по-високо съдържание на протеини. Нарастващата възраст, която благоприятства тази форма на седалището, може да бъде подмамена от повече упражнения. Просто по-често ходете по стълбите или карайте колело. Богата на протеини диета също помага за насърчаване на изграждането на мускули. Всеки, който предпочита да избягва спорта, ще избере „дънки с лицеви опори“ за повдигнато и твърдо дъно.
Задницата, тялото
Познаването на собствената ви форма на седалище не само помага със стила и облеклото, но знанията за нивото на естроген в тялото също позволяват да се правят изводи за вашето здраве. И ако не сте доволни от текущата си форма: Тук ще намерите спортна тренировка за седалище, която преразпределя мазнините и мускулната маса в задните части!