Добро хранене разделено определение; Противоречия около; хранително етикетиране

Всички заинтересовани страни в селскостопанския хранителен сектор са съгласни, че подобряването на диетата на потребителите е нещо, върху което трябва да се работи. Подобряването на диетата обаче не е задължително да има една и съща дефиниция за всеки от тях.

добро

Хранителен баланс

На първо място, добрата диета може да означава балансирана диета. Това наистина важи за Министерството на солидарността и здравеопазването, но също така и за СЗО. Следователно това означава да се яде всичко, но в подходящи количества, което ще рече:

  • балансирайте енергийния прием.
  • ограничете консумацията на захари, сол и мазнини.
  • насърчаване на консумацията на плодове, зеленчуци или зърнени храни.

Балансираната диета, съчетана с редовна физическа активност, помага да се ограничи наддаването на тегло (и следователно наднорменото тегло, както и затлъстяването), но също така и появата на много заболявания като диабет тип 2 или рак.
Чрез това понятие за баланс се подразбира и идеята за разнообразна диета. По този начин не само е възможно да се яде всичко, но се препоръчва и когато искате да имате балансирана диета.