Добрият вид също зависи от съдържанието на нашите чинии! Медийна поща
По цял ден понякога полагаме много усилия, за да поддържаме безупречния си тен. Между хидратирането на кожата и премахването на грима всяка вечер, да не говорим за редовното ексфолиране, различни ежедневни действия се комбинират, за да покажат завиден блясък. Може обаче да се случи резултатът от всички тези усилия да бъде изтрит от съдържанието на нашите чинии. Всъщност някои храни, които ядем редовно, могат да ни накарат да изглеждаме зле. Общ преглед с http://www.wellandwell.fr/.
Ограничете консумацията на рафинирани захари
Независимо дали става въпрос за бяла, кафява или руса захар, консумирането на твърде много рафинирани захари насърчава производството на себум, което често е причина за някои акне и пъпки. По същия начин е препоръчително някои зърнени култури да се заменят с други, тъй като, въпреки че те са важен източник на антиоксиданти, последните са концентрирани главно в люспите им. По този начин, пълнозърнестият многозърнест ще бъде предпочитан пред белия хляб, макароните, заменени с басмати или пълнозърнест ориз, за предпочитане органични.