Добрият 1 грам божествена подправка на ден има прекрасен ефект върху нивата на кръвната захар - Health Femina
- кръвна захар
- диабет
- диабет
- канела
- подправка
- диабетна диета
- Здраве
Промените в начина на живот и правилната диета са ключови за профилактиката и лечението на диабета. Въпреки че храната сама по себе си не прави чудеса в тялото, изглежда дори подправките могат да играят важна роля в правилната диета.
Изследователите посочват, че канелата има редица ползи за здравето, включително активни съставки, които помагат да се поддържат по-ниски, стабилни нива на кръвната захар.
Ефект на канелата върху диабета
Изследване, публикувано в научното списание Диабет, затлъстяване и метаболизъм, подкрепя убеждението, че активните съставки в канелата помагат за повишаване на глюкозния толеранс, понижаване на кръвната захар и хемоглобина А1с, който е отговорен за усвояването на глюкозата и стабилизирането на кръвната захар на гладно.
Според изследванията по този въпрос, канелата е довела до измерима промяна в резултатите от кръвта на субектите в краткосрочен план, в рамките на две седмици, така че диетичните добавки, направени от нея, също могат да действат като допълнително лечение в случай на вече установено болест. Повечето проучвания са изчислили дневна доза от 1-6 грама канела, която вече е показала значителна промяна, а препоръките предполагат начална доза от около 1 грам на ден.