Добри спортни занимания според вашата кръвна група - maglisa - blog r; Gime

Връщам се към книгата на д-р Питър Дж. Дадамо за хранителната програма, която следвам според моята кръвна група, за да ви говоря тази вечер за вида спортна програма според вашата кръвна група.

добри

Извлечения от неговата работа: "Кръвната група носи в себе си ключа към мистерията на здравето, болестта, дълголетието, физическата жизненост и емоционалната стабилност на всеки от нас. Именно това определя вероятността да развием определено заболяване, храните трябва да ядем или идеалната физическа активност за нас. Това също до голяма степен зависи от нашата енергия, ефективността, с която изгаряме калории, способността ни да реагираме на стрес и може би дори от нашата личност. "

Управление на стреса: „Вашето благосъстояние не е само резултат от това, което ядете. Зависи и от това какво прави тялото ви с хранителните вещества, които усвоява: използва ли ги за добри или лоши цели?.

Стресът, който е лошо управляван или лошо усвоен, причинява заболяване, защото отслабва имунната ни защита. Кръвната група описва моделите на реакция на стрес за всяка група и дава съвети, които да ви помогнат чрез подходяща програма за упражнения да превърнете стреса си в положителна сила. Това е съществена добавка към самата диета ".

Така че в РЕЗЮМЕ ЗА ВСЯКА КРЪВНА ГРУПА НЕГОВАТА СПОРТНА ПРОГРАМА ЗА ПО-ДОБРО УПРАВЛЕНИЕ НА СТРЕСА е просто не ?

ГРУПА O: ловецът

Той, разбира се, ще трябва да има интензивна активност, да насърчава мускулната дейност, за да използва спорта като изход за управление на стреса си, който е предимно физически. Целта е да се ускори сърдечната честота при кардио тренировъчни дейности.