Добри планове за форма, здраве, спорт и отслабване (състезание вътре) - план Mademoiselle Bon

Това е моята 3-та статия по темата, така че тези статии за фитнес, благосъстояние и поддържане на тялото в крайна сметка ще се превърнат в редовно приспособление. Вярно е, че това е тема, която намирам за важна в ежедневието си и затова искам да споделя с вас.

И така, ето моята нова малка селекция от добри планове за фитнес, красота и благополучие в Париж и Ил дьо Франс, но не само ...

29-годишният йогин Алекс стартира проект с нестопанска цел за популяризиране на практиката на йога в Париж: Моята йога карта.

Всъщност много хора не смеят да опитат йога, защото не знаят какъв стил да практикуват. Целта на Алекс чрез блога, бюлетина, новините и пропуска е да демистифицира йога и да я направи по-достъпна, помагайки на всички да намерят стила и учителя, който им подхожда.

Тази мултистудийна йога карта (достъпна с проста заявка на сайта), валидна месец, дава достъп до курс с всяко партньорско студио/учител. то е Безплатно, иска в замяна само да проследи групата във Facebook, за да подкрепи движението.

The Фамилатлон празнува своята 10-та годишнина и се събира в Париж тази година, днес на Шампионския двор Марс, Неделя, 21 септември и в много градове във Франция от 13 септември в 4 октомври 2014 г..

Това уникално и обединяващо събитие е отворено за всички в много градове, като целта на този ден е да запознае семейството със спортната практика и да улесни връзката и солидарността чрез много безплатни дейности.

За това ново издание събитието ще бъде поставено под темата за предимствата на спорта и семейния таймшър.

Участващите общини: Париж (75), Saint Cloud (92), Chartes (28), Nevers (58), Bargemon (83), Saran (45), Bouzy (51), Marseille (13), Maromme (76). .

Повече от 100 дейности и спортни работилници ще се предлага на Famillathlons, както и стотици часове забавления и дейности във Франция с 230 асоциации, клубове и лиги заедно, да не говорим за личностите и топ спортистите, които да се срещнат.

The Бягай предизвикателство е събитие, организирано в рамките на Fit Challenge ASSU 2000 следващия септември и октомври.

Тази спортна/здравна програма от миналия март се предлага Безплатни коучинг сесии и отворена за всички, съчетавайки бягане и фитнес, в 8 града във Франция и водена от 9 международно известни френски спортисти (Брахим Аслоум, Стефан Диагана, Марк Ракил, Мюриел Хуртис, Кристин Аррон, Жан Галфионе, Лесли Джоне, Боб Тахри и Мехди Баала ).

Défi Run ще бъде организиран в три големи града във Франция:

Вилньов д'Аск Неделя, 28 септември (първи тръгвания от 8:30 сутринта), в Парк дю Ерон
Хубаво, Неделя, 5 октомври (първи тръгвания от 8:30 сутринта), на Английската алея
Париж, Неделя, 19 октомври (първи тръгвания от 8:30 сутринта), в Bois de Vincennes

На трасе от 5 или 10 км, обозначено със закачливи препятствия, 9-те велики спортисти са измислили специално за участниците 4 основни предизвикателства, фокусирани върху конкретно физическо умение:

Предизвикателството на пъргавината
Предизвикателството на скоростта
Силното предизвикателство
Предизвикателството на Resist

При пристигане няма класиране, но има възможност да се сравнят физическите му възможности с тези на 9-те шампиона.

Партньорско село с безплатен спортен курс за деца и различни дейности (фото щанд, място за подписване и снимки с Шампиони и др.) Ще бъде отворено за всяко състезание от 17 ч. В събота и неделя през целия ден от 8 ч. Сутринта.

Практическа информация:

От € 10 за 5 км и от € 15 за 10 км

Възможност за групова регистрация - Състезания, отворени за всички от 12 години за 5 км и от 16 години за 10 км

Това ново събитие, основано на солидарност, се организира от и в полза на сдружението Спонсорство за сърдечна хирургия.

Това е 1-ви голям йога солидарност събиране във Франция да се проведе това Неделя21 септември на вълшебното и вдъхновяващо място наОранжерия на Замъкът на Версай.

Тази колективна сесия от 1:30 часа със 700 йоги ще бъде ръководена от Лорънс Маман, треньор във Френския институт по йога в продължение на повече от тридесет години. Тя ще бъде подкрепена от екип от учители доброволци, които ще придружават всеки участник поотделно. Практиката е достъпна както за начинаещи, така и за опитни