Добре снабдени с хранителни добавки по време на бременност

Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.

добре

Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.

"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.

Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 40/2014
  • Добре снабден Nä.

Семейно планиране

Въпреки че нуждата от насипни и микроелементи понякога се увеличава по време на бременност, тази допълнителна нужда може, с малки изключения, да бъде надеждно покрита от смесена диета, основана на нуждите. В този контекст потенциалните ползи от хранителните добавки се обсъждат интензивно от дълго време [1], което често води до несигурност не само сред бременните жени, но и сред здравните специалисти. Целта на тази статия е да даде преглед на онези добавки, които всъщност са от особено значение за майката и детето. Това има за цел да улесни компетентните и отговорни съвети на бременните жени.

Тъй като всъщност има критични количества и микроелементи като фолиева киселина, йод и желязо, които трябва да се допълват по време на бременност, ако е възможно [2]. Но другата част от истината също е: бременните жени, които имат балансирана, разнообразна и ориентирана към нуждите диета, създават съществената основа за най-доброто развитие на детето и повечето добавки така или иначе са излишни.

Бременност и хранене

Храненето, ориентирано към търсенето, е важен компонент за необезпокоявания ход на бременността [3]. Още преди началото на бременността, хранителният статус на бъдещата майка влияе върху плодовитостта и хода на бременността: Жените с поднормено тегло, както и много наднорменото тегло са по-склонни да получат нарушения на овулацията и по този начин да намалят плодовитостта; В допълнение, честотата на бременни заболявания като гестационен диабет и прееклампсия се увеличава при бременни жени с наднормено тегло, а малформациите при детето или вътрематочната смърт на плода са по-чести [4, 5]. Съставът на храната, консумирана по време на бременност, може да окаже голямо влияние върху здравето и развитието на новороденото. Следователно трябва да се препоръчват квалифицирани хранителни съвети, особено на жени от една от следните рискови групи [6]:

    много млади бременни жени (10 000 IU/d) могат да доведат до тератогенни ефекти върху сърцето, съдовата система и ЦНС [25], но също така трябва да бъдат предупредени срещу прекомерно добавяне. По време на бременност, например, препоръчителната максимална дневна доза за витамин А е 8000 IU/d, а максималната единична доза е 3000 IU; по-високи дози са противопоказани при бременност. В контекста на балансираното, разнообразно хранене обаче тези рискови количества практически не могат да бъдат достигнати с храна, а само чрез неконтролирано добавяне. Дори когато се консумират големи количества храни, съдържащи витамин А, образуването на тератогенната ретиноева киселина изглежда физиологично контролирано по такъв начин, че да не се достигат тератогенни концентрации [26].

Калций. За развитието на скелета на плода са необходими около 30 g калций през цялата бременност, което увеличава нуждата от калций на бременната жена, особено през последния триместър на бременността [4]. Като част от физиологичните процеси на бременност, тялото гарантира, че има достатъчно количество калций за плода в случай на умерен дефицит на калций чрез повишена абсорбция на калций в червата [38]. Ако това не е достатъчно, майчините запаси от калций също са атакувани [4, 5]. По правило обаче тези временни корекции не са свързани с повишен риск от остеопороза [38]. За да се предотвратят твърде много нивата на майчиния калций, трябва да се осигури адекватна добавка, ако има недостатъчен прием на калций чрез ежедневна храна (мляко или млечни продукти, богати на калций зеленчуци, минерална вода). По време на бременност се препоръчва прием от 1 g/d, което е същото като при небременни жени [16]; добавките над тази сума не могат да покажат никакво предимство при рандомизирани проучвания и поради това не трябва да се препоръчват [39]. При много млади бременни жени (

Професор доктор. обратно нат. Мартин Смолих, Специалист фармацевт за клинична фармация, експерт по управление на антибиотици (DGI). От 1998 до 2004 г. проучвания по биология и фармация в Мюнстер и Кеймбридж (Великобритания), от 2005 до 2008 г. асистент в Университетската женска клиника в Мюнстер и докторска степен по експериментална фармакотерапия на рак на гърдата, 2009 до 2013 г. клинична работа и фармакологична консултантска служба. От 2013 г. професор и ръководител на програмата за клинично хранене/управление на храненето в университета Mathias в Рейн.

Научен фокус:
Клинично хранене, клинична фармакология, безопасност на лекарствената терапия и рационална антиинфекциозна терапия.

Dipl. Med. пед. Birgit Blumenschein, Диетолог, обучение от 1988 до 1990 г. за държавно признат диетолог, 1996 до 2002 г. асистент в медицински колеж, катедра диетолози, 1997 до 2003 г. изследване на медицинското образование в Charité Berlin. От 2003 г. е самостоятелно заета в собствената си практика, от 2011 г. асистент в Университета Матиас Рейн, координатор на курса по клинично хранене/управление на храненето, бакалавър.

Научен фокус:
Хранителна медицина с фокус върху гастроентерологията, метаболизма и затлъстяването; Здравно образование.