Добре с мен - Какви ефекти имаха X-Body и режимът на Йоана Маринеску Сима
Между деня на детето, флористичната работа от 1 до 8 март и много други дейности, забравих да "докладвам" как протичат сесиите X-Body, за които говорих тук, и промяната в диетата, която можете да прочетете тук. Така че правя своята самокритика, както казва баба ми, и се връщам с резултати, да не кажа, че се отказах, би било вярно само отчасти:-).
Официалното претегляне и измерване беше направено на 22 февруари, т.е. 1 месец и малко от момента, в който стартирахме програмата. Резултатите бяха повече от задоволителни, като се има предвид, че не бях точно строг по отношение на храненето. Скалата казваше около 5 кг по-малко (казвам приблизително, защото мисля, че поне един кг не съм броил, поради причини на тегло около 2-3 дни от началото, е известно, че в тези дни водата излиза това е много) и измерванията показаха между 3-6 см загуба от всички области. Усеща се по дрехите, хората ми казват, че съм отслабнала, а Котката ми даде последния комплимент снощи, като ми каза, че съм слаба.
Разбирам се много добре с X-Body, чувствам, че за това, от което се нуждая сега и за това, което мога, е идеално, поне в краткосрочен план. Ще видим какво ще стане по-нататък. След почивка от почти три седмици, аз поднових обучението днес и имах голям късмет да хвана по-нежен инструктор от момичето, с което обикновено правя и тя не ме притесняваше твърде много.
Вече около три седмици задържам режима, който поради деня на детето, различни годишнини, 8 март, мъчениците, умората и безсънните нощи, не създадоха правилната рамка за диета. Въпреки това не преувеличавах, единственият сектор, в който го обърках, бяха сладките (казах ви, че това е слабото място), иначе запазих дисциплината си и за моя изненада дори успях да сляза 1-2 килограма.
Не искам да съм слаб, никога не съм бил и не мисля, че ще го получа сега, искам да се чувствам добре в кожата си, така че нямам конкретна цел. Не се ограничавам много, но все пак бих искал да имам волята да възобновя диетата, за да видя по-добре ефектите от тренировките.
Възобновявам втората част на програмата от понеделник и се надявам да успея да обявя добри резултати. Дотогава смятам да се справя и с духовната страна, но ще говоря за това в публикация следващата седмица.