Добре ли е да тичам, добре ли е или не

въпрос възможно

Бягането несъмнено подобрява физическата годност на здраво тяло, но дали можете да бягате, ако имате здравословни проблеми, вече е спорен въпрос. Много е трудно да се каже за кои заболявания можете да се кандидатирате и за кои не, тъй като това силно зависи от индивидуалните характеристики на организма.

Възможно ли е да бягате на всяка възраст и състояние или има ограничения? Ясно е, че при вродени сърдечни дефекти и недостатъчно кръвообращение не може да се говори за някакво бягане. Но хипертонията е много сложно нещо. Всеки човек го има с особености и в някои случаи на лекарите е разрешено да тичат, а в други не. Това се решава от лекуващия лекар, който ще ви предупреди предварително за възможните негативни последици от прекомерната физическа активност.

Ако имате обостряне на болестта, дори обикновена настинка, не можете да бягате. Но за ходене, дори ускорено, няма противопоказания. Най-важното правило за бягане е да не бързате и да не правите резки движения, защото всеки може да тича и трябва да можете да се възползвате от това. За любителите на професионалния спорт - най-новите футболни новини на neeko.ru.