Добре ли е да се яде прясна мая (здраве)
12 отговора
Ако не ядете прекалено много от него и маята е с добро качество (трябва да е СВОБОДЕНА мая), тогава няма да навреди.
Ако не го толерирате, тогава със сигурност ще го почувствате.
Маята съдържа много хранителна сила. Съдържанието на витамини от група В по-специално е легендарно. Основно са представени витамини В 1, В2, В6 и ниацин. Този микс осигурява гладък метаболизъм и поддържа мускулите и нервите и е балсам за всеки, който е стресиран и напрегнат.
С фолиева киселина, пантотенова киселина и биотин дрождите също осигуряват истински витамини за красота, които са важни за здравата кожа, коса и нокти. Но съдържанието на минерали и микроелементи също е впечатляващо. Маята съдържа калий и натрий в идеални пропорции, калций за здрави кости и зъби, магнезий за гъвкави мускули, желязо за кръвообразуване и цинк за добра защита.
Чували ли сте някога за инфекция с дрожди? По принцип не ям гъби или продукти, които съдържат гъби, не харесвам зверовете.
Фактът, че дрождите имат добър вкус, е защото съдържа глутамат, както много други гъби. В хранителната промишленост екстрактът от дрожди често се използва като подобрител на вкуса.
По принцип дрождите са живи гъбички, които живеят в тялото. Много е трудно смилаем и се разгражда от черния дроб, където също може да се утвърди и да причини щети.
В червата той унищожава здравословната бактериална флора, което може да доведе до непоносимост към храни и алергии.
Така че в никакъв случай не е безопасно да се яде мая и със сигурност не е здравословно. Щях да държа ръцете си далеч!