ДОБРЕ! Говорете с Джилиън Майкълс
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Американската фитнес звезда стана известна и в Румъния, благодарение на предаването Just Jillian, излъчено по E! Channel. И имахме възможността да научим директно от нея тайната на перфектната фигура.
Джилиан е не само един от най-ценените фитнес инструктори в Холивуд, но и модел на здравословен начин на живот, благодарение на програмите си за хранене и упражнения, стартирани през последните години. Сред известните й клиенти беше Мария Шрайвър, съпругата на Арнолд Шварценегер, жена, която на 60 години все още е в изключителна форма. Можете да гледате Джилиан всяка неделя, от 22 часа, само на Е.!.
Интервю на Флорентина Яна за ОК!
Вие сте един от най-известните фитнес инструктори в Америка. Какво зрителите са разбрали и за вас в предаването „Just Jillian“?
Е, аз също съм много забавен. На думата. Гледайте предаването и ще видите!
Как решихте да сложите личния си живот на масата чрез това риалити шоу и какво мисли вашият партньор в живота?, Хайди Роудс, за това?
За да бъда честен, постоянно се боря с множество отговорности. Опитвам се да бъда най-добрата майка, партньорка в живота, бизнесдама. Надявам се, че Just Jillian внася повече релакс, хумор и добро настроение в живота ни, изпълнен с абсурд и комедии от грешки. Що се отнася до Хайди, тя свикна и дори се превърна в душата на това шоу, защото то успокоява тази непрекъсната буря в живота ми.
Как се чувствате гледани от толкова много камери?
Свикнал съм с това. Аз съм в очите на обществеността от не по-малко от 12 години, така че това не е нищо ново за мен.
Вие и вашият партньор вие сте родители на две малки деца. Какви навици за здравословен начин на живот искате да наложите на своите най-малки от детството?
Искаме да ги научим, че това, което е здравословно, също е смешно. Включваме ги в занимания, които им харесват, като бойни изкуства и футбол, и ограничаваме времето, което прекарват пред различните екрани, а по-скоро ги изпращаме навън да играят с децата. Що се отнася до здравословното хранене, избягваме възможно най-много изкуствени продукти и учим децата на баланс по отношение на нездравословни лакомства като бургери, пица или сладкиши. Обясняваме им защо е важно да се храним здравословно, като правим връзки между храната, която е полезна за тялото, и нещата, към които се стремят. Например в продължение на една година непрекъснато повтарях на дъщеря си, че ако изяде своя дял от кейл, ще избухне като Кейти Пери в известния си видеоклип.
Отдадеността ви към фитнеса се промени, откакто станахте майка?
Не точно. Все още вярвам, че фитнесът е изворът на младостта и основната форма на профилактика на заболяванията, както и единственият начин да отслабнете и да се запазите по този начин, ако комбинирате спорта със здравословното хранене. Фитнес режимът ми обаче се е променил от появата на децата и се опитвам да правя повече упражнения у дома.
Тренира ли вашият партньор според програмите, които създавате? Някога упражнявайте заедно?
Хайди е много годна, през целия си живот беше леко атлетична. Той никога не тренира с мен. Опитах веднъж, но се отказах. Не обича да й казва какво да прави по никакъв начин, включително и фитнес.
Какви храни обикновено се намират в семейния хладилник на Джилиън Майкълс? Кои са любимите ви храни?
Харесвам суши, индийска и мексиканска храна. Но ядем нещо подобно само когато излизаме на ресторант. В нашия хладилник ще намерите само хранителни продукти: гръцко кисело мляко, пълнозърнест хляб, фъстъчено масло, кокосово мляко, органично сирене, говеждо, плодове и зеленчуци.