Добре е да се пие дестилирана вода; Доктор Експрес

Хидратацията е от решаващо значение за поддържането на здравето. Но дали дестилираната вода е здравословен вариант? Ето някои плюсове и минуси. Дестилираната вода не е нито обикновена, нито чешмяна вода. Получава се от парата на гореща вода. Чрез вряща вода минералите и други примеси се унищожават, оставяйки дестилираната вода в "по-чисто" състояние. Поради тази причина някои хора вярват, че консумацията на дестилирана вода може да помогне за прочистване на организма от ненужни химикали. Други смятат, че минералите в питейната вода са необходими за доброто здраве.

Почти всички видове вода съдържат „примеси“: минерали, хранителни вещества, замърсители. Тези примеси се отстраняват от дестилираната вода чрез кипене и изпаряване. Липсвайки минерали и метали, дестилираната вода има плосък вкус.

Тъй като няма калории или захар, той е по-добър избор от сокове, заредени със захари, които всъщност премахват водата от тялото.

Основните рискове от консумацията на дестилирана вода са свързани с липсата на разтворени минерали, особено магнезий и калций. Някои от страничните ефекти от консумацията на дестилирана или слабо вода включват:

Потенциални ползи

Патогените не оцеляват в процеса на дестилация, консумацията на дестилирана вода намалява риска от заболяване.
Тъй като дестилираната вода е чиста, някои хора смятат, че тя може да прочисти организма.
В дестилираната вода не присъстват вредни химикали.

Можете да пиете дестилирана вода?

Дестилираната вода е безопасна, ако се консумира умерено като част от балансираната диета. Всъщност много напитки и безалкохолни напитки съдържат дестилирана вода. Въпреки това, когато дестилираната вода е единственият вид вода, която човек пие, могат да възникнат потенциални последици за здравето. Тези проблеми възникват поради липсата на минерали (електролитен дисбаланс) и ефекта от увеличаване на рН върху тялото.