Добре дошли на уебсайта на peterfreudl.de
"Обърнете внимание на мислите си, защото те се превръщат в думи.
Внимавайте за думите си, защото те се превръщат в действия.
Обърнете внимание на действията си, защото те се превръщат в навици.
Внимавайте за навиците си, защото те стават вашият характер.
Внимавайте за характера си, защото той се превръща във вашата съдба. " (Талмуд)
За да обобщим ключовите послания на тази статия:
Неотдавнашната смърт на учителката за самопомощ Луиз Л. Хей се използва като възможност да разгледаме накратко ролята на нашето мислене в създаването и поддържането на нашето здраве. Някои твърдения на г-жа Хей и свързаните с тях основни идеи - тялото ни винаги работи върху нашето оптимално здраве, духовен мир, любов към себе си и готовност да прощаваме служат на нашето изцеление - са представени като полезни духовни стратегии за справяне с болестите.
В този цитат Талмудът установява причинно-следствена верига между собственото мислене и съдбата на собствения живот. По този начин начинът ни на мислене се превръща в отправна точка за нашите действия, с които обвързваме мрежата на съдбата, в която в крайна сметка сме хванати и парализирани или която ни носи безопасно и мощно. Следователно оптимистичното и уверено мислене по принцип има голяма стойност, при условие че не служи за отричане на действителните реалности, за просто защита срещу и за упоритост в илюзии (вж. 1. Реалистично мислене). И всъщност никога не ни притесняват самите явления, а винаги нашите интерпретации на нещата, т.е. какво можем да мислим за всяка ситуация. Нашето мислене прави нещата (и хората) такива, каквито са за нас. И мислите ни събуждат свързаните с тях емоции, които от своя страна променят тялото ни. Както правилно отбелязва Епиктет, гръцки философ от I век: „Не самите неща ни тревожат, а идеята за нещата.“ Още по-важно е как използваме духовните си дарби на мисълта и Заобикалете въображението.
Има хора, от които можем да се поучим: г-жа Луиз Л. Хей почина на 30 август 2017 г. на 90-годишна възраст. Г-жа Хей беше некоронована кралица на утвържденията и един от най-известните учители за поддържане на живота. Утвържденията са положителни, насърчаващи и вдъхновяващи мисли, които могат да ни помогнат да съсредоточим мисленето си върху добрите аспекти на дадена ситуация и да ги затвърдим вътрешно.
Самата г-жа Хей не беше пощадена от болести: в средата на 70-те години тя се разболя от рак. Лекарите препоръчаха тя да оперира тумора. Тя обаче беше решена да го направи без тази мярка. И очевидно тя всъщност е успяла да се излекува без тази операция. По съвет на холистичен лекар, тя се подлага на строга хранителна диета в продължение на шест месеца - особено сурови зеленчуци. От друга страна, тя е работила в психотерапията, за да преодолее чувствата си на недоволство въз основа на детския си опит и е практикувала прошка, любов към себе си и самоуважение. Самата г-жа Hay каза, че не знае какво точно е причинило изцелението, но след шест месеца тялото й е напълно освободено от рак (вж. Hay 1996, стр. 68f). През осемдесетте години тя придружава много страдащи от СПИН и със своите утешителни мисли и подкрепа със сигурност е помогнала на много от тях за тежката им съдба.
Колкото и да се чувствате по отношение на вашата работа и акцента ви върху първенството на „правилното“ мислене, всичко, което можете да направите, е да свалите шапката си за цялото си постижение и да се поклоните в искрено възхищение. Бих искал да направя това в този момент и нека г-жа Хей да каже своето мнение с няколко прекрасни утвърждения по въпроса за тялото и изцелението. Разбира се, само обучението за позитивно мислене със сигурност не е отговорът на всички въпроси относно болестите и здравето. Самата г-жа Хей също подчерта много други аспекти по отношение на тяхното значение за нашето здраве: упражнения, хранене, медитация и релаксация, политическа ангажираност и влиянието на екологичните фактори и др. (Вж. Hay 1996). Но много от вашите изречения ми се струват с голяма красота и неизмерима стойност за всички нас. Във всеки случай обичам да ги чета отново и отново и се наслаждавам на вдъхновяващата им сила.
Основните идеи на г-жа Хей са прости. Както хората обикновено работят най-добре, когато средата им е щастлива, спокойна и хармонична, така и нашите телесни клетки. Поради това нашите мисли и вярвания могат да помогнат за създаването на приятна вътрешна среда, в която нашите клетки могат да работят оптимално. Старите чувства на недоволство поради неразрешена травма или други лоши преживявания тровят вътрешната ни среда и възпрепятстват и възпрепятстват самолечението, което тялото винаги се опитва да постигне. Затова готовността да прощаваме е също толкова важна и полезна за нашето възстановяване, колкото и развитието на самолюбие и самоуважение.
Мисля, че има много смисъл да се включим със следните изречения и да ги превърнем във вътрешни атрактори - тоест привлекателни идеи за реалността, които трябва да характеризират и оформят живота ни сега и в бъдещето ни - към които се стремим и осъзнаваме в живота си мога. Колкото повече тези изречения стават истина, която преживявате като съгласувана, толкова по-силна, поне според Луиз Хей, тяхната действителна ефективност и следователно вероятността тези мисли също да станат също толкова верни. Тъй като реалността не е само там, ние първо я създаваме.
Три избрани утвърждения от Луиз Л. Хей
Опитайте се да прочетете следващите изречения и да им позволите да работят така, сякаш са верни!
(Ако питате мен, наистина е така.)
" Моето изцеление вече е в ход.
(Вашето тяло знае как да се излекува. Изчистете всички препятствия. Обичайте тялото си. Хранете го със здравословна храна и чиста вода. Грижете се за него. Създайте комфортна атмосфера. Позволете., че изцелението може да се случи.)
Когато съм готов да простя, изцелението може да започне. Оставям любовта на сърцето ми да тече през мен, която прочиства и лекува всички части на тялото ми. Знам, че заслужавам да съм здрав. "
(Hay 1996, стр. 186)
" С любов обръщам внимание на съобщенията от тялото си.
(Веднага щом изпитате и най-малкия физически дискомфорт, вместо да дарите парите си за фармацевтичната индустрия, седнете тихо, затворете очи, направете три дълбоки вдишвания и попитайте вътрешното си ръководство: „Какво се опитва тялото ми да ми каже с този симптом? „Вместо това, ако отидете до аптечката и погълнете хапче, казвате на тялото си:„ Моля те, тихо! “Моля, слушай тялото си. Той те обича.)
Тялото ми винаги се стреми към оптимално здраве. Тялото ми винаги се стреми към благополучие и жизненост. Работя хармонично с него и по този начин съм излекуван. "(Hay, 1996, стр. 204f)
" Обичам тялото си.
(Толкова съм щастлива, че мога да живея в прекрасното си тяло. То ми беше поверено за този живот и съм благодарен за него и с любов се грижа за него. Обичам всеки сантиметър от тялото си, отвътре и отвън, това, което правя вижте и това, което аз не виждам, всеки орган и всяка жлеза, всеки мускул и кост, всяка една клетка. Тялото ми ми благодари с процъфтяващо здраве и жизнена жизненост.)
Създавам психически мир в себе си и този мир носи идеално здраве в тялото ми.
(Hay 1996, стр. 194)
Може ли да се възползвате от тези изречения. Просто го прочетете отново и отново и го оставете да потъне в несъзнаваното, където вашите собствени интуитивни и творчески цялостни знания могат да се погрижат за осъществяването на тези мисли сами.
Литература:
Hay, Louise L (1989): Излекувайте тялото си: Емоционални и духовни причини за физическо заболяване, Bielefeld: Lüchow
Hay, Louise L. (1996): Loving Life. Лечебни мисли за тяло и душа, Мюнхен: Heyne