DentalDieta без глутен и мляко; Безглутенова зона
Какво да ям? Как да се храня? Кога ям? Колко ям? Без глутен и мляко по време на по-продължително дентално лечение? Как мога изобщо да направя негодни за консумация?
По-продължителното лечение на зъбите не е приятно нещо - помислете каква увереност ще излъчваме след това.
Дискомфорт, дискомфорт, болка - и дори не мога да ям добър?
Кой каза, че през този период трябва да живеете само с млечни шейкове и хляб, напоен с мляко? - Опа, дори не мога да ям мляко.
Ето как направих негодни за консумация годни за консумация по време на зъболечение, продължило няколко месеца.
За какво да внимавате?
- нека диетата ни бъде разнообразна, цветна, богата на хранителни вещества
- да бъде без мляко. Можете също така да приготвите висококачествен ориз и кокосово мляко у дома, което е отлично за печене, готвене, приготвяне на коктейли и смутита.
- Ето как да направите 1,5 литра оризово мляко от по-малко от 100 HUF: РЕЦЕПТА
- Можем да направим кокосово мляко от настърган кокос РЕЦЕПТИ ТУК, или прясно от кокосов орех RECIPTJE ТУК е.
- обърнете специално внимание на ежедневния прием на течности (чиста вода)
- някои техники за отпускане могат да бъдат полезни за облекчаване на болката, контрол на дишането (ако главите ни се разпаднат)
- нека не пренебрегваме и ежедневния си план за обучение
Как можем да опростим живота си през този период?
- днес се предлага и голямо разнообразие от бебешки храни, ние можем да ги включим в ежедневния си план
- в такива случаи можем да заместим хранителни добавки с 1-2 хранения на ден.
- Здравословна храна с формула 1 без глутен на Herbalife Използвайки го, можем да разрешим приема на много калории, високо съдържание на хранителни вещества, концентрирани хранителни вещества. Лесен за използване, само 2 EC и малко вода - осигурява кремообразно лакомство и за най-натоварените през деня. РЕЦЕПТИ ТУК
- Кухненски прибори, които са от голяма помощ през този период: блендер, пасатор, нож чопър.