Добре дошли; Моята трансформация
Аз съм Драгос. В последните месеци на 2017 г. повечето познати спряха да ме хвалят - изглеждах преобразен; това се дължи на факта, че загубих почти без усилие малко повече от 25 кг. През следващите месеци щях да реша същото.
Често въпросът, устен и неизказан, е "Как?" Каква диета, какъв спорт, колко ... всъщност решението ми беше, след години и тестове, да прочета през лятото на 2017 много хранене: книги, статии, научни статии ... професионалното ми обучение ми помага да сортирам, да филтрирам и да организира информацията; по този начин успях да избера съзнателно кое работи за мен, знаейки от опит какво не. Реших да предам наученото - това е целта на този сайт. аз имам моята трансформация, можете да го вземете, така че да е и вашата трансформация .
Решението може да се опише като пирамида от умения, към която трябва да се подходи отдолу нагоре. Всеки път, когато се измъкнем от върха му, трябва да се уверим, че всички стъпки са изпълнени, преди да се съсредоточим върху върха или резултата. Стъпките от основата до върха са:
Това би било. В бъдеще възнамерявам да опиша подробно тези стъпки и аргументите зад тях, заедно с методи, за да премина през тях възможно най-лесно и ефективно. Можете да се върнете за нова информация по всяко време. Дори с обобщението на тази страница можете да започнете и да имате каквото искате; не забравяйте да преминете през тях по ред и винаги, когато излезете от контрол, върнете се с една стъпка по-ниско и започнете отначало. Никой не е перфектен, всеки има течове, колебания, дефекти, проблеми. Това не са препятствия, а само малки препятствия, които трябва да се преодолеят, когато възникнат.
Ако досега не ви е омръзнало, препоръчвам ви да прочетете пътуването ми по пирамидата по-горе, от гледна точка на способността ми да задоволя удоволствие: планински обиколки. Започнете от тук или можете да изберете „Приключения“ от менюто на сайта.
* за тези, които не знаят, фразата принадлежи на героя Спок от Star Trek и е създадена, заедно с поздрава с дланта, разделена на V, от оригиналния актьор, Mr. Леонард Нимой. Да, аз съм отрепка.