Добрата карма на медитацията

Медитацията определено вече не е само за хипи и хипстър. Всички го правят. И всеки ден по малко повече.

Самюел Ганес

През август трябваше да отблъснат няколкостотин души, тъй като градската ферма, кацнала на покрива в Бруклин, беше претъпкана. През септември срещата беше организирана на лодка, акостирана на Хъдсън, все още беше необходимо да се разочароват около 700 души в списъка на чакащите, така че лодката да не потъне. Същият пожар в началото на декември в аудиторията на Нюйоркското общество за етична култура. „Голямото тишина“, случващо се в мълчание и специално създадено, все още не е навършила една година, но всяко негово събитие е разпродадено. Медитацията завладява Запада.

През февруари 2015 г. списанието Време посвети първата си страница на тази интроспективна дисциплина, представяйки я като истинска революция.

Книгите по темата заемат цели рафтове в книжарниците и редовно споделят най-добрите продажби. Включително във Франция, където будисткият монах Матийо

ВИСОКИ АТАКИ СЛЕД АТАКИТЕ

Зад тази ретроспекция американски биолог Джон Кабат-Зин е убеден в ползите от медитацията. И преди всичко много убедително. През 80-те той успя да донесе дисциплината в болницата, разработвайки своя собствена версия. Метод с четири букви, MBSR (Намаляване на стреса, базиран на вниманието) и осем силно калибрирани седмици (четиридесет минути дневно, един ден мълчание.