Добър за бръчки и за сърцето, ефект за отслабване ... истинското-фалшиво на чая - Le Parisien

Тя би предотвратила образуването на бръчки, отслабнала и би била полезна за сърцето. Наистина ли ? Ние ви помагаме да видите по-ясно, със специалист.

Чаят е най-консумираната напитка в света след водата. Всяка секунда по цялата планета се изпиват 15 000 чаши. Двама от трима французи го консумират и тенденцията е във възход. Приписваме му хиляда добродетели, но какво е всъщност? По случай световния ден, посветен на него този вторник, поканихме диетолога и диетолог Adélaïde d'Aboville да дешифрира пет много често срещани идеи за тази звездна напитка.

Чаят не съдържа кофеин

Невярно. Ако беше заменил сутрешното си еспресо със зелен чай, за да избегнете кофеина, ще сгрешите. В случая с чая говорим за теина, но той наистина е същото вещество. Въпреки че наистина, последният съдържа по-малко кофеин. За чаша кафе има 80 mg, докато една чаша чай съдържа само 50. Освен това, тъй като чаят е диуретик, теинът бързо се евакуира с урината. В края на вечерята винаги възниква въпросът. Кафе или без кофеин? Чай или билков чай? За да се избегне безсънието, Adélaïde D'Aboville обяснява: „Всички ние имаме гени, които са повече или по-малко чувствителни към кофеина. Така че наистина ще зависи от хората и тяхното ниво на толерантност. Като цяло препоръчвам билков чай в края на деня. "

Зеленият чай ви кара да отслабнете

Невярно. Всъщност и това вече е хубаво, чаят не ви омазнява, ако се консумира без захар. Той не съдържа калории и следователно ще бъде предпочитан пред газирани напитки и други сладки напитки за загуба на излишните ви килограми.

„Чаят не ви кара да отслабвате, но наличието на кофеин в него насърчава унищожаването на мастните клетки и следователно леко помага при отслабване, ако се комбинира с диетични мерки. По същия начин полифенолите (антиоксидантите) имат силата да намаляват количеството холестерол в кръвта. Следователно чаят не е достатъчен за отслабване, но допринася за това “, добавя Аделаид Д'Абовил.

Чаят предотвратява появата на бръчки

Вярно. „В чая има някои доста интересни антиоксиданти, които помагат в борбата срещу стареенето на клетките, той също не е революционен, но може да помогне, стига да се включи и цялостната хигиена на живота! Но не повече от плод например. "

Чаят, особено зеленият чай, е ценен и в грижата за кожата заради своите стягащи и антиинфилтрационни свойства: обеззаразява окото, намалява тъмните кръгове и стяга порите. По този начин се намира в тонизиращи лосиони, гелове за околоочния контур, антицелулитни продукти, дневни кремове и др.

Чаят е полезен за сърцето

Вярно и невярно. „Не е толкова просто. Кофеинът е известен като хипертонично средство (Бележка на редактора: увеличете напрежението), но парадоксално е, че други молекули имат кардиопротективни добродетели като теафлавините, присъстващи в чая. Като цяло, чаят ще има тенденция да отпуска тялото. "