Добър тренировъчен часовник (спорт, фитнес, фитнес)
Добър вечер! Бих имал един въпрос, някой познава ли добър спортен часовник, който е полезен за стълбищния ръководител и е насочен към тренировки във фитнеса? В момента притежавам Polar M400, но според мен е по-добре за тренировки на открито:-) Тъй като правя много тренировки с тежести и кардио във фитнеса, GPS и т.н. не ми е от полза
1 отговор
Доколкото знам, можете да добавите силови тренировки към часовника си с вашия онлайн профил? Поне това беше възможно с моя Polar A300. Иначе всички тракери Fitbit са направени за него:-) M.f.G Zilexa
подобни въпроси
Търся фитнес часовник за фитнеса.
Какво мислите, че трябва да внимавам при покупката?
Мониторът на пулса е ясен, тъй като в противен случай не може да се измери стрес. Но какво друго?
Тъй като не мога да ходя на джогинг поради заболяване, GPS функцията mMn е доста маловажна.
Часовникът трябва да се свърже с мобилния телефон и да има добро приложение.
Здравейте, чудех се кой работещ часовник да купя .
Разгледах Fitbit, Garmin и Polar и не мога да реша .
Намирах Fitbit Ionic за интересен, но Garmin има и добри часовници
Имам нужда от GPS във всеки случай, музиката, пулсът, барометърът също биха били готини, но това не е толкова важно .
Имате ли предложения, които смятате за най-добри и защо? ?
В ценовия диапазон от 150 до 300 евро
Хей момчета.
На 15 години съм и имах план за тренировка, направен във фитнеса ми. На този план за обучение са напр. Преса за гърди 17,5 кг, изтегляне на ширина 25 кг, гребане на уреда 20 кг, коремна машина 17,5 кг, удължаване на гърба. Според плана за обучение трябва да направя 3 комплекта от тези устройства. Винаги обаче правех 6-12 сета. Когато нямах време, направих 6 комплекта от всичко + кардио за 1,5 часа, ако имах много време направих 12 комплекта + кардио за 3 часа. Винаги правя паузи между изреченията и не намирам, че се пренапрягам. Вредно ли е или лошо, ако правя повече от това, което е в плана за обучение?
С най-добри пожелания.
Правя тренировки с тежести 4-5 пъти седмично (разделяне 3). В резултат на това не тренирам 2-3 дни в седмицата, за да могат мускулите ми да се регенерират (иначе тренировките нямат смисъл). Би ли било пречка за регенерацията, ако използвах „дните на регенерация“, за да направя някои кардио тренировки (джогинг, колоездене).?
Ей, вчера имах силова тренировка, а днес имах болни крака (бедра средни, телета лека) Тъй като тялото се нуждае от регенерация, не бива да правите тренировки с тежести в съответната мускулна група за около 48 часа. Но дали това се отнася и за кардио тренировки (колоездене, скачане на въже, джогинг и др.), Защото движението е полезно само за регенерацията на мускулите, така че правенето на кардио тренировки вече е по-вредно, тъй като има тенденция да предотвратява регенерацията на мускулите, или дори помага за регенерацията или нещо се променя в продължителността на фазата на регенерация? Много благодаря
Здравейте, правя тренировка с тежести и исках да попитам,
дали можете да тренирате плуване като кардио уред за сърдечно-съдовата система
И кои мускули се използват най-много при плуване?
Познавате ли плувци, които са получили само добри мускули от плуването?
Хей, трябва ли да увеличите силата на звука по време на тренировка, трябва ли да правите HIT кардио, трябва ли да включите HIT тренировка в тренировка с тежести, теглото трябва да остане високо по време на тренировка, т.е.?
Дайте ми няколко съвета хора:)
Смятате ли, че фитнесът е наистина необходим? Тъй като всъщност има много упражнения за дома, независимо дали кардио, силови тренировки, дори зумба и всичко това може да се направи у дома чрез световната мрежа. Това е някаква загуба на пари, нали?
Здравейте, обичам да ходя на фитнес и да правя кардио тренировки и тренировки с тежести:) Аз съм жена, но наскоро беше толкова странно в гърлото ми след тренировка за издръжливост. Усещането е малко сякаш сте били в басейна цял ден и понякога е като този, който вдишвате дълбоко, че автоматично кашляте и е толкова странно, че не мога да го опиша много добре, но усещането не изчезва. След посещение на басейна, който и да е бил понякога, на следващия ден го нямаше. Какво би могло да бъде това. Благодаря предварително:)
Здравейте, аз съм жена и тренирам 2-3 пъти седмично във фитнеса (кардио и мускулно изграждане). Напоследък забелязвам, че изобщо нямам болни мускули, въпреки че затруднявам тренировките си все по-трудно (напр. Повече тежест и няколко комплекта). Какво може да бъде? Всичко нормално ли е? Съветите също са добре дошли. Благодаря предварително?
Скоро отивам в Австралия и се чудя какво ще правя без фитнеса си? Мислите ли, че ще ми е достатъчно, ако правя лицеви опори всеки ден или набирания на бар някъде в продължение на два дни след това? Няма да сменя диетата си. само моето обучение . знае ли някой съвети упражнения, за които нямам нужда от фитнес и които ми помагат да напредвам?
Засега все още съм относително неспортсменски, но преди две седмици започнах да ходя на фитнес 3 пъти седмично. Въпреки че имам слаба фигура, все още съм много "нестабилна". Ще се промени ли това с редовното обучение до лятото и най-важното, знае ли някой добър метод за обучение, който прави тази работа по-бърза? За мен става въпрос главно за крака и дъно.
Здравейте, направих HIIT кардио. burpees, пляскане с лицеви опори, скачане на въже, много бързо изпълнение, общо 2 почивки по 15 секунди . тренировката продължи общо 10 минути, след което бях напълно мъртва, въпреки че правя по един час тренировка с тежести всеки ден. Знаете ли колко калории изгорих през тези 10 минути?
Здравейте, реших да направя тренировка с тежести. Вече три месеца съм зает да тренирам с многофункционална машина вкъщи. Сега съм изправен пред въпрос: фитнес или бойни изкуства? Като цяло съм доста силен и добре обучен за моята възраст (15) и имам добри предпоставки и за двете, но имам време само за една. Бих искал да знам какво ви води по-нататък. Има, разбира се, слухове, че във фитнеса ще станете неподвижни или не можете да извършвате последователни движения. Бих искал да чуя няколко мнения от вашия опит, благодаря и MfG Tjard