Добър съвет от Трейси Андерсън, спортният треньор на Мадона - Грация

съвет

Трейси Андерсън оформи тялото на Мадона и Гуинет Полтроу. Напоследък тя се грижи за Дженифър Анистън, Кортни Кокс и Шакира.

Може да нямаме средства да си позволим тези услуги, но можем да действаме „сякаш“, като вземаме уроци у дома, на DVD. Целта на Трейси: да те направи и теб тънък колкото е възможно (но не и слаб, нюанс) и най-важното. поддържат ви в добра форма здраве !

Неговите съвети:
- да не се задава Цели невъзможно да се достигне. Рискувате да бъдете бързо смазани, демотивирани и следователно да ги пуснете.
- избягваме краш диетата и течната диета. Не работи.