Добавка за тенденция със и без CsupaSport
Днес елитните спортове са немислими без използването на хранителни добавки. Известни представители на спортната наука смятат, че елитните спортисти, изложени на интензивни физически и психически натоварвания, не могат да получат достатъчно витамини и минерали само чрез естествено хранене. Конкурентният културизъм и хранителните добавки са неразделни понятия. Но трябва ли да си струва да се използват хранителни добавки във фитнеса само за любители спортисти домашни любимци?
Jadablitz, онлайн портал, предлагащ фитнес и силови програми, препоръчва хранителна добавка за посетителите на сайта всеки ден от седмицата, включително кофеинови продукти, рибено масло, BCCA аминокиселини и мултивитамини.
„Независимо дали сте обикновен човек, хоби спортист или елитен спортист, хранителните добавки винаги трябва да се използват с оглед на здравето на индивида“, каза Анита Сомоджи-Ковач.
Специалистът добави, че всеки, който посещава фитнес залата на хоби ниво, три или четири пъти седмично, не трябва да приема хранителни добавки. - Освен това, ако хоби спортист се подготвя за състезание по бягане, препоръчително е да приемате точното количество течности като хранителна добавка по време на бягане. В същото време елитните спортисти - които прекарват до тридесет часа седмично в тренировки - трябва да избират хранителни добавки въз основа на други съображения. "
„Наистина има хранителни добавки, които хоби спортист не бива да консумира, защото тялото не може да използва всичко Тюнде Палатинус, бивш световен шампион по фитнес и личен треньор, се съгласи със спортния етик. - Консумирането на мултивитамини, минерали, витамин С или протектори за ставите обаче се препоръчва не само за хоби спортисти, но и за други. С напредването на възрастта силно се препоръчва използването на протектори за ставите, а вдигането на тежести е сериозно натоварване. Хранейки се по естествен начин, особено в елитните спортове, вече не е възможно да вкараме достатъчно минерали в тялото днес. "