ДНК теломери, възможен еликсир на младостта без старост
Общ преглед
Теломерите, регион на ДНК, разположен в края на всяка линейна хромозома, са разглеждани от учените като еталон за определяне на (реалната) биологична възраст и приближаване на продължителността на човешкия живот.
Поради тяхната връзка с оценката на дълголетието, теломерите се считат за възможно решение за забавяне на естествения процес на стареене. Следователно те са обект на много специализирани изследвания, които имат за цел по-специално да увеличат продължителността на живота с помощта на теломери.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Теломери и дълголетие
Теломерите защитават ДНК, тъй като клетките се делят многократно. С течение на времето теломерите се съкращават прогресивно, със стареенето на клетките и когато дължината им стане недостатъчна и вече не може да бъде възстановена, хромозомите се разпадат и клетките вече не могат да се делят, инсталирайки клетъчна смърт (апоптоза). . Изчислено е, че дължината на теломерите се намалява средно годишно с 21 нуклеотида или структурни единици.
Основната роля на теломерите е да предотвратяват обединяването на две хромозоми в краищата и да помагат за свеждане до минимум на загубата на генетична информация по време на процеса на репликация на ДНК.
Хората с висок процент къси теломери са по-склонни към развитие на рак, сърдечно-съдови заболявания и други заболявания, свързани със стареенето и преждевременната смърт.
Учените изчисляват, че около 50% от степента на променливост в дължината на теломерите се наследява, а останалата част се влияе от факторите на околната среда и начина на живот. Трима американски изследователи получиха Нобелова награда за медицина през 2009 г. за своите открития относно теломерите и дълголетието, но все още не е открита ясна връзка между тяхната дължина, болест и стареене.
В момента специалистите се опитват да разберат дали късите теломери са причина за появата и стареенето на заболяването, последица от тях или просто прости биомаркери, които отразяват биологичната възраст и продължителността на живота на човек. Основният интерес на изследователите е да идентифицират метод за поддържане или увеличаване на дължината на теломерите, който ще помогне да се поддържа младостта и здравето през годините.
Теломери и факторите, които им влияят
През последните години многобройни научни изследвания са посветени на наблюдението на причините за съкращаването на теломерите, свързани с начина на живот на хората, заседналия начин на живот, тютюнопушенето или неправилната диета. Резултатите са обещаващи, но все още има дълъг път, за да се направи ценно научно откритие.
Някои изследвания са установили, че хората (и лабораторните морски свинчета), които тренират редовно, имат по-дълги теломери от заседналите хора, знак, че липсата на физическа активност се отразява и в тези биомаркери на клетъчната ДНК. Следователно спортът със сигурност е форма за поддържане на здравето и красотата, но не е известна точно интензивността на упражненията, необходими за поддържане дължината на теломерите (съответно физическата сила).
Друго проучване, публикувано през 2013 г. в списание Lancet Oncology, установява, че мъжете с диагноза рак на простатата, които следват диета с ниско съдържание на мазнини и зеленчуци, заедно с продължителна програма за спорт и борба със стреса в продължение на 5 години години, представиха по-дълги теломери в края на изследването в сравнение с предишния им размер.
Италиански изследователи публикуваха в списание Mutagenesis през 2012 г. резултатите от изследване, посветено на храненето, във връзка с въздействието му върху дължината на теломерите. Резултатите показаха, че хората, които често консумират големи количества зеленчуци, богати на бета-каротин и антиоксиданти, имат по-дълги теломери от тези на диета, бедна на такива хранителни вещества.
Други проучвания свързват диетите, които осигуряват големи количества витамин D, C и E, витаминния комплекс В, цинк, магнезий и омега-3 основни мазнини с по-дълги теломери при хора, които ги консумират редовно.
Как пандемията на коронавируса влияе върху психиката на деца и възрастни?
Чести причини, които водят до болки в корема и тяхното лечение
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Други научни изследвания се стремят да подчертаят вредните жизнени фактори във връзка с тяхното въздействие върху теломерите. Един от тях, публикуван през 2012 г. в списание Mutation Research, установява, че психологическият стрес и дългосрочната депресия водят до съкращаване на теломерите.
Проучване, проведено от финландски изследователи през 2011 г., установява, че мъжете с наднормено тегло или тютюн на възраст над 40 години имат по-къси теломери около 70-80 години от нормалните и непушачи мъже на средна възраст.
Много други скорошни проучвания свързват ниските нива на образование с по-къси теломери с възрастта. С други думи, децата, които не получават подходящо образование, стават възрастни, по-склонни към преждевременно стареене и различни заболявания. Но тази връзка може да се обясни с по-високи нива на затлъстяване, нездравословно хранене и пристрастяване към тютюн сред необразованите хора.
Италиански изследователи публикуваха през 2013 г. в списание FASEB резултатите от изследване, посветено също на теломери, което показва, че хората, подложени на лечение със статини, страдат от по-ограничено съкращаване на теломерите с остаряването.
Експертите добавят, че хората ежедневно се сблъскват с потенциални ускорители на стареенето, наричани още геронтогенни агенти, които скъсяват клетъчните теломери. Най-важните от тях са
- Цигарен дим. Съдържа около 4000 токсични вещества, които засягат и пасивните пушачи. Формалдехидът, въглеродният окис и никотинът причиняват пряко увреждане на ДНК.
- ултравиолетова. UV лъчението ускорява стареенето и може да има канцерогенен ефект, достигайки дълбоките слоеве на епидермиса, дермата и хиподермата.
- химиотерапия. Тъй като атакува ДНК на раковите клетки, химиотерапията може да повлияе и на структурата на здравите клетки.
- затлъстяване. Наднорменото тегло може да причини преждевременно стареене, диабет, рак или сърдечно-съдови заболявания. Дължината на теломера се съкращава с увеличаване на индекса на телесна маса и обиколката на корема.