Дневникът на алчен винаги на диета; Сълзи от захар! CSID Какво става, докторе
Опитвам се да си представя различни сцени от първите ми години от живота, които ме превърнаха в ядец на емоции - вероятно, че при първата здрава синина на коленете баба ми имаше торта, с която избърсах сълзите си.
Тогава, на първия венец, получен в училище, със сигурност получих торта, която, добре, възнаграждаваща ... Първият отказ от момче, което оставих студено, вероятно беше третиран в хладилника със сладолед.
Е, така дойдох да се укрия в обятията на г-н Шугър завинаги, но особено трудно. Кавги, неприятности, изпитания, всички остават в сладкарницата. Аз Тръгвам си с декорите.
Стресът от бакалавърската ми степен по журналистика беше божи дар за известна и огромна верига заведения за бързо хранене, не казвате това, защото антирекламните разпоредби не ми позволяват.
Раздялата ми с джентълмен на рождения ми ден накара продажбите на определена компания за бонбони вероятно да се увеличат с 500%. Сроковете на този занаят, който се прави с очите на часовника и с лявата ръка в чантата с различни мигли, са оставили кръгли следи върху моята фигура.
Добре и щастливите моменти ме направиха нещастен на кантара. Различни ваканции, където се чувствах добре, бяха белязани от поглъщането на 85% от менюто с ол инклузив. А някои поводи за юбилей се превърнаха в безброй комплекти.
Но ако седнем и събираме събитията, лястовиците и килограмите, тъгата поглъща много повече. Както сега, например, когато след хубава загуба на тегло, спортна тренировка за рамкиране и пазаруване в кварталите със S и M, се изцапах заради счупена колона за 17-ти път или така ...
Натъжен, че вече не съм елен отпреди месец и нещастен от по-неподвижния мащаб от водите на Дунав, просто ме хванаха в леглото с мълния (това е последната ми кулинарна бележка, да се наслаждавам на забраните в спалнята, хладен и спокоен). Също така се спънах в кутия кафе сладолед и интерпретирах знака като почти самурайско задължение да подготвя всичко и да погледна, издълбаната ми фигура не е много щастлива.
Сълзи от захар
Психолозите, които се занимават със случаи на пациенти с хранителни разстройства, казват, че според техните изчисления 75-80% от ситуациите с преяждане са причинени от емоции. Те също така осъзнават, че моделът на емоционално хранене се научава от детството и че би било най-добре родителите да избягват отглеждането на деца на всяка цена с идеята, че има връзка между храната и чувствата.
Чудесно, радвам се за поколенията, които идват, и за участващите семейства, но какво правим ние, и без това корумпираните деца, превърнати в възрастни, които дават ям в саварин след несъгласия с шефа? Е, нямаме друг избор, освен да се превъзпитаме, скъпи. Работи, така че ако все още искате да влезете в бисквитка, разстроени, това е моментът.
Рехабилитационен център за емоционални ядещи
Голата истина е, че тази трудна мисия, да прекъсне връзката между емоциите и съставките, принадлежи на нас и само на нас. Много вода ще тече по Дунава и много калории в гърлото ни, докато не разберете напълно това и не действате по съответния начин. Ще чуете позиви, като когато ви се яде тъга, радост или стрес, по-добре бързо се разходете. Алтернативните звучи наистина пусто, наясно съм.
Но мога да ви кажа какво работи в моя случай: пазаруване на дрехи - или улични, или спортни - пазаруване на бижута, книги, здравословни натурални продукти - вижте тъмен шоколад със съдържание на какао, за да запазите сърцето си на място, ходя на фитнес - застрелях се безброй пъти, за да отида на фитнес, когато настроението не ме изгони от къщата и никога, но изобщо никога не съжалявах за това.
Ще бъде трудно, никой няма да каже, че ще бъде взрив да скочиш на рокля или обеци (или гадже, защо не), когато си щастлив/тъжен/стресиран, но огледалото, тялото и фигурата ще ти благодарят . Откакто осъзнах капана на емоционалното хранене, запечатан в съзнанието ми, когато бях куц, мечтаех за деня, в който ще успокоя ранения си, уморен или просто порицан син с вкусна плодова салата.