Дневник за пътуване до идеалната фигура - Страница 51 - Лечение за отслабване - Форум
# 1001 cris31
- Женски пол
- Местоположение: BACAU
# 1002 лунаноуа
- Местоположение: в планината или край морето
Добър вечер момичета
събуждане 6ч
-пиене на 2 чаши гореща вода
-Изпих 2 чаши слабо кафе
в 21 ч.
-2x200ml смути в блендер (порт, присадка, киви, ябълков ъгъл, 1 супена лъжица размразена гора) - разредено със 100 ml суроватка
обяд 13.30
-малка асорти салата (7 зеленчука) + 2 парчета прясно пържена скумрия (без изядена кора)
консумира 3 чаши вода, сгъната със суроватка
в 18ч.
малка асорти салата (7 зеленчука) с риба тон
Днес не ходих, затова, когато завърша поста, го изваждам направо!
Ще изпия още 2 чаши вода с. лимон или суроватка, за подобряване на вкуса и като мазнина за горене се казва - да достигне 2 литра!
Между другото, откакто пия силно (преди 1 литър?!), Чувствам почти непрекъснат натиск върху бъбреците си. Не боли, но е някак странно.
Днес физическото състояние е по-добро, по-спокойно. Подхожда ми с по-малки порции, по-раздалечени маси - по-дълга почивка между храненията. Ще настроя часовника в 6 часа, за да ме събуди, да имам по-добър ритъм на хранене.
Изобщо НЕ бях гладен, чувствам се пълен-НЕ пренаситен, както през другите дни. Просто нещо подуто.
Утре се опитвам да направя МАЛКА плодова салата, според диетата ми, а не пюре! .Pt. Бях разтвор с блендера като подути, подути, че бях, не можех да ги ям, слагах ги по гърлото си по никакъв начин и след това изневерявах
Интензивно се допитах за liv 52, преработвам - сега знам за какво става въпрос. Знам, че бедният ми черен дроб се нуждае от помощ и колко скоро ще направя това лечение.
Четох за кардио - да, много крушки светеха в малкия мозък - след като вляза в ритъм с ходене ще видя в коя спортна посока ще го взема.
Трудно ми е до началото, а след това имам нужда от компания - защото ентусиазмът за съжаление изчезва - но затова не можем да се оплакваме във форума!
Целувам те - прекрасна вечер-утре ще поговорим!
# 1003 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Ако е суроватка е ок, няма какво да ви нарани, това е прах, ако е истинска суроватка, обърнете внимание на диетата на Яндира, в първата фаза няма млечни продукти - мисля, че от месец
И пюрето може да ви балон
Не комбинирайте прекалено много, че ще се подуете и диетата е като да бъдете прости и естествени, скъпа
# 1004 lalua
- Женски пол
- Местоположение: Галац
# 1005 Анна Фостър
- Женски пол
- Местоположение: Обединено кралство
Това ли е всичко, което си правил през целия ден? Или вечерята ще последва по-късно?
Дори Крис и Луна, и аз съм любопитен за суроватката - знам, че суроватката е сложна „храна“, която има определени реакции - нека ги наречем „неочаквани“ (тук имам предвид и индекса на II-инсулин)
Стомашен ръкав, 7 октомври 2009 г., д-р Рубин Мунтеану, Триумфална дъга на CMU
# 1006 cris31
- Женски пол
- Местоположение: BACAU
# 1007 filipescui
Добро утро.
Както прогнозирах, ядох и това, което си бях набелязал този уикенд. Но все пак без хляб.
Знам, че заслужавам побой. но това е. От днес обещавам да бъда добро момиче.
MD кисело мляко
За обяд се надявам да мога да си купя месо със зеленчуци
ябълки
а вечер да видим .
# 1008 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Йоана, трябва да се опиташ да имаш нещо със себе си или да знаеш ясно дали менюто на компанията, в която поръчваш, например на работа, има това, което искаш, с „Надявам се“ винаги можеш да рискуваш да бъдеш „но не успях“
Опитайте се да се организирате и да вземете със себе си кисело мляко, плод, можете също да имате със себе си зеленчуци - краставица или някои репички никога не се развалят, извара или извара или топено сирене, дори ако не намериш, имаш лека закуска под ръка
# 1009 filipescui
# 1010 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 1011 mamyssa
- Женски пол
- Местоположение: край на света
Хелау, Хелау-
Представям се на доклада
И така, вторият ден от диетата на Яндира:
закуска между 10 и 12 часа
-1 портокала
-джума грозде-фр.
1kiwi
-5 грозде -
-1 малка круша, не сладка
-половин малка ябълка
-3L размразени плодове
Сложих тези прекрасни плодове в 2 серии в блендер - получих смути - течно пюре, което ядох добре. Нещо в мен беше против плодовата салата
Но все пак бях подут бързо, така че изчаках да ям, когато наистина съм гладен, моля.
обяд 15.30ч
салата асорти 250гр.
-червен лук
краставица
-тиквички на скара
-нарязани на скара гъби
-2-степенна маруля
-малко филе от пилешки гърди
Над салатата супена лъжица моя смес от семена (слънчоглед, тиква, сусам) и супена лъжица винегрет.
Уверявам ви, че сумата НЕ е била голяма, но все пак разкопчах дънковите статуи от обяд нататък.
Течности-2 чаши бистро кафе
4 чаши вода с изцедени резенчета лимон
1 чаша чай
Опитвам друга чаша, докато си лягам.Може би ще направя 2л!
Движение: ходене-30 минути сутринта в 9 часа
-45 минути вечер в 18:00
Вечеря. все още не се е случило. че съм подут и не съм гладен!
Физически имам чувството, че чукам, подуването ме стресира
[Размер = "3"]Песи [/размер] Четох от учението на AlexP-публикувано от вас и съм убеден, че открих своя дефект: черния дроб!
Знам, че е зает, мързелив, метаболизмът му е на земята
Но няколко реда по-долу също написаха лекарството-LIV52,може би дори в комбинация с преработете.
Въпрос: има ли някой опит, който има информация за лечението, дозировката и т.н.?
Pesi - вече извън темата - благодаря, че предоставихте на разположение информативен и полезен материал! За цялата ви работа тук във форума, която бавно откривам!
Е, започнах "забавлението" на 25 февруари, след като се премерих и претеглих нещо като в армията. Видях резултата на 25 март. Бях търпелив да чакам дотогава.От 72-73 кг достигнах 67 плюс загубих 1-2-3 см навсякъде. Сега правя експедиция през шкафовете в търсене на отдавна забравени поли и панталони, но честно казано панталоните ми се носят върху мен като флаг.
Затова бих ви посъветвал да спазвате правилна диета и да забравите за лекарствата и чайовете за отслабване.
# 1012 мамиса
- Женски пол
- Местоположение: край на света
И много благодаря на момичетата, които ме поздравиха !
mamyssa-от брега на Черно море-
Ана Фостър-Искам и мис Пиги. Обичам я, откакто се познавам! Под предлог да слагам филми на Muppets на дъщеря си, ги гледах несъзнателно! И сега, на моята възраст, по време на Коледа сложих касетите си с тях!
cmir или Миха трябва да се възхищавате, четох от това как успяхте да отслабнете
симонаро Нямам търпение да видя тортата за племенника ми, Toi Toi Toi!
крис от Бакеу - истински овен! Дори рожденият ви ден да е бил на 31 март, пожелавам ви "Честит рожден ден" с всички необходими пожелания!
Прекрасно е това, което публикувахте с диетата, в едната или другата, която идентифицирах - надявам се да се отърва от някакъв баласт, но в момента имам чувството, че „всичко на място, на място, на място“. какво се предвижда, че диетата не се движи
Също така искам да мога да нося красивите си дрехи, а не чанти
Тази менопауза ме разболява, не очаквах да е слаба
Мисля да си взема такъв. батут като спортно устройство! Да, с диаметър 1м, има дори подвижни! Подходящ е за възраст от 5 до 88! Нямате оправдания, че времето е лошо, че нямате време, пари за фитнес и т.н. .Можете да го използвате по всяко време, пред телевизора, с музика, равна!
Той тренира лимфната циркулация, която е отговорна за метаболизма, за транспортирането на токсини. Започва с 10 минути, достигате до 20-30. Виждам, че се разпространява много. Алтернативата е аква джогинг или лимфен масаж. mda.
Бях в залата една година, това лято договорът приключи, не го удължих! Отлично оборудване, треньори, които ни направиха персонализирани планове - но едва сега разбрах още едно четене от публикациите на Алекс, публикувано от Pesi.
Мотивацията не продължи, изкарах трудно. Скъпо е.
Сега се опитвам да започна с малки стъпки отново-ходене-мрачно. и вечер, час по-късно, след това виждам отново.
И още един месец, може би ще се видим през лятото край морето, произходът също е там, въпреки че ме няма вече около 26 години, но се връщам към източника всяко лято. Така че обменяме "опит на Монти" и допълнителни кг.
# 1013 lunanoua
- Местоположение: в планината или край морето
Прегръщам ви и благодаря на момичета за съвети и мнения, които оценявам и поставям в кутията
Да, първо да ви кажа състоянието на "времето":
Скъпи мои, идвам в Черно море една седмица през май, за да открия сезона, както всяка година.
Къде мога да намеря истински лекар, за предпочитане лекар. алтернатива. Ако е възможно в Констанца или Букурещ.
Шкафовете с чинии винаги четат навсякъде на почивка, но не бих знал кой има ръка !
Не инсталирах румънска телевизия - преди да хващам професионална телевизия и виждах поканени всякакви лекари - особено в Teo.
Днес в интернет попаднах на жена, отслабнала със 30 кг със здравословна диета и артишок! Бивша мис C-ta през '69,
Шоуто беше по телевизия Romantica, на 28 март 2008 г. Отне след всяко хранене колко артишок с 1 маслина с вода.
Кой чете публикацията на AlexP-Liver, ключът към да спечели и да даде тлъст нокаут - той може да формира мнение!
Неделя беше новолунието - добре е да започнете нови проекти! Луната расте в продължение на 14 дни, така че тялото задържа течности - не се изненадвайте колко тежите - и обърнете внимание - тортата се слага до две, така че повече на вкус Две седмици!
Утре ще пиша на момичетата, че съм лишена от сън!
mamyssa cris31 pesi anna-f -и на всички момичета-целувам те, лека нощ