Дневник за хранене на бебето
За да проследим храненето на вашето бебе, ние изчисляваме колко енергия получава вашето бебе и колко хранителни вещества (протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерали и течности) консумира бебето всеки ден.
Можем да изчислим колко енергия и хранителни вещества консумира бебето на ден само ако водим дневник за хранене съответно за 3 и 5 дни.
При водене на дневник за хранене трябва да се записва точно колко е изяло бебето. Ако майката готви у дома, суровините, използвани за приготвяне на храната, трябва да бъдат претеглени точно напр. за зеленчук, зеленчуци, добавено масло и др. След това ще трябва да измерите колко от готовата за консумация храна е консумирало вашето бебе. Това може да изглежда обременително, но това е единственият начин да се изчисли колко точно е изяло бебето. Винаги сравняваме консумираната енергия и хранителни вещества с нуждите на бебето, за да определим какви промени в диетата трябва да бъдат предложени.
Ако давате на бебето си готова бебешка храна или друга готова храна за бебета, добре е да поставите етикета върху опаковката в дневника. Етикетът е частта от опаковката, която съдържа енергията и основните хранителни вещества на храната на 100 грама или 1 порция. След като поставим етикета в дневника, достатъчно е просто да запишем колко бебето е изяло от тази храна и тогава медицинската сестра или диетологът ще изчисли колко енергия и хранителни вещества е получило бебето с консумираната храна. Ако родителят описва съдържанието на енергия и хранителни вещества на етикета, той винаги ще описва енергията, протеините, въглехидратите, мазнините. Добре е, ако се описва и натрий, тъй като при хранене на бебета също се определя колко натрий можете да ядете.