Дневник за бременност 3-ти триместър Сладката мишка Моден блог, мама, пътуване,
Бременност: дневник от 3 триместър
Пиша ви тази статия малко преди часа (в момента имам малко по-малко от 3 седмици бременност), но опитът ме научи, че "след" непременно ще бъде зает, очаквам колкото се може повече. Последните малки неща че искам да споделя с вас тук;)
Последната права линия! За мен несъмнено най-интензивният и най-"труден", този, при който заболяванията понякога се превръщат в ежедневен ад. Тази ограничена бременност, разбира се, ще бъде различна и въпреки че успях да оценя ежедневно присъствието на двамата ми мъже (и разчитах на безпогрешната помощ на съпруга ми при много голям брой задачи), някои неща, разбира се, направиха по подразбиране, отвъд безпокойството, което може да породи този много специален период! Очевидно е "физическото" отсъствие на близките ми, липсата на физическа активност или невъзможността да се използват "меки" лекарства като остеопатия или акупунктура, които ми бяха от голяма помощ по време на първата бременност.
Ограничена бременност:
Често усещах, че кризата малко ме е ограбила от тази бременност, лишавайки ме от определени хора в уникални моменти, които биха ми били невъзможни да преживея отново. Моменти, които не могат да се пренавият. И тогава аз също и преди всичко се опитах да извлека най-доброто и положителното от тази необикновена ситуация, като отделих ценно време за мен, само за мен, източник на самоанализ. Като се фокусира и префокусира върху същественото.
Скъпоценният живот отвътре нараства, когато светът спира. Понякога беше страшно, понякога успокояващо. Научихме се да живеем и управляваме тази бременност по различен начин, да се адаптираме към тази ежедневна несигурност, докато се опитваме да се запазим възможно най-добре и да се надяваме, че времето е на наша страна! Не знаейки дали таткото може да присъства на раждането, винаги отива сам на медицински срещи и срещи за ултразвуково сканиране, като комуникира само чрез екран, намесен с акушерката. Това беше ново, уникално, безпрецедентно, но винаги заложено в семейния ни пашкул, обединено повече от всякога.
Както при първата си бременност, и аз съм привързана към това голямо щастие, имайки предвид само положителното. Бременността ми далеч не е идилична (поне далеч от идеалния образ, който искаме да предадем!) Но винаги съм искал да се наслаждавам на всеки ценен момент въпреки всичко!
Тъй като отвъд злините, бременността е свързана с определена сила, благополучие и много особено състояние на ума. През това време винаги бях по-уверен, сигурен в избора си. С това невероятно усещане, че в мен расте живот.
Обещах ви един последен малък подробен преглед през последните 3 месеца, затова се спрях на основните теми, по които често ми задавахте въпроси, докато се опитвах да обобщя колкото е възможно повече!
Моята връзка с тялото:
Наддаването на тегло никога не е било тема, върху която се спирам по време на бременността си по простата причина, че изобщо не се обиждам! С удоволствие приемам излишните килограми, защото знам, че те са полезни за развитието на бебето ми и това е нещо, което винаги съм се опитвал наистина да пусна! Имам "късмет" да имам съвместна морфология и основно тонизирано тяло (свързано с физическите дейности, които правя). За тази последна бременност качих добри десет килограма, понякога иглата стига до +13, защото започвам да задържам вода от топлината. Кожата ми е много по-отпусната (красива портокалова кора, пълна с целулит хехе ^^), тялото ми се променя и някои части никога няма да бъдат както преди, но ако има нещо, което съм запазил от първата си бременност, е именно да се доверя това тяло, което е най-добрият ни съюзник! Наричат ги белезите на живота и в крайна сметка е толкова красив!
Разгледах въпроса за хидратацията на кожата в тази статия, Ще продължа да се масажирам със специфични масла и кремове поне 2 месеца след раждането, както направих за първата си бременност!
Здраве и физически дейности:
Задържането за съжаление беше най-големият ми враг в това отношение! С радост се бях върнал към плуването, което винаги е било от голяма помощ по време на бременност, а също така ходех много всеки ден поради разстоянието между дома и работното ми място. Бях много запален да се запиша в часове по пренатална йога, но графикът ми винаги не съответстваше на графика. И тогава бяхме затворени, точно в момента, когато ишиасът ми започна да насочва върха на носа му, с неговия дял от понякога ужасна болка. За съжаление не можех да направя много, освен да го направя лесно, защото не можех да приемам никакви лекарства. Някои нощи бяха безкрайни и наистина непоносими. Нищо не успя да облекчи болестите ми, освен скорошното посещение на моя остеопат, който току-що отвори! Носех лумбален колан, който така или иначе ме облекчаваше и правенето на йога или нежната фитнес зала у дома помагаше малко да „разхлабя” тялото си.